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Si tu as l’habitude de suivre des cours de Pilates, tu sais qu’on aime y soigner les transitions, d’une posture à une autre, d'un exercice à un autre en travaillant la fluidité des passages. Chaque transition est un exercice en soi. Dans cette séance nous mettrons l’accent sur l’ancrâge et les appuis mais aussi sur l’équilibre et la coordination pour traverser chaque transition avec contrôle et douceur.

Über den Trainer/Lehrer

Cheffe de projets dans une autre vie, Cécile s'est reconvertie pour mettre son énergie au service du plus grand nombre dans ses cours et ses coachings. Tendance renforcement musculaire avec intensité ou tendance Pilates, Cécile applique le même dynamisme et la même exigence pour vous faire transpirer, vous renforcer et vous garder en bonne santé, toujours avec enthousiasme!