Yoga am Morgen V
Video
Sport
Yoga
Dauer
30 min
Level
Alle Level
Sprache
Deutsch
Anbieter/Studio
Yoga in Hildesheim
Lehrer:in
Anja
Verfügbarkeit nach Kauf
24 Stunden
Einloggen und Video ansehen
Preis
| 6,00 € | Einzelticket |
| 19,00 € / Monat | Video-Flat |
| 49,00 € / Monat | Online-Flat |
| 64,00 € / Monat | Präventions-Mitgliedschaft |
| 79,00 € / Monat | Flexi-Mitgliedschaft |
Inhalt
Spüre Deinen Körper nach der Nacht. Bringe sanft Bewegung in Wirbelsäule und Rumpf mit der Krokodilsübung. Der Schmetterling öffnet die Hüftgelenke. Lass Dich langsam in eine Vorbeuge sinken. Strecken und räkeln im Stehen öffnet und lockert die Schultern; Wedeln zu den Seiten dehnt Rücken- und seitliche Stützmuskulatur. Fließe langsam durch Rückbeuge, Vorbeuge, herabschauenden Hund und wieder zurück. Der Gorilla reinigt die Lunge; dann streiche die Meridiane aus und starte in Deinen Tag.
