Sonnengruß - Tutorial
Preis
3,00 € | Einzelticket |
21,00 € | 1x HOT YOGA/HOT PILATES ermäßigt*/reduced price* |
23,00 € | 1x HOT YOGA/ HOT PILATES |
29,00 € | STARTER |
90,00 € | 5x HOT YOGA/HOT PILATES ermäßigt*/reduced price* |
100,00 € | 5x HOT YOGA/HOT PILATES |
120,00 € | 10x "Warm" Yoga/Pilates 45-60min ermäßigt/reduced price |
135,00 € | 10x "Warm" Yoga/Pilates 45/60min |
165,00 € | 10x HOT YOGA/HOT PILATES ermäßigt*/reduced price* |
185,00 € | 10x HOT YOGA/ HOT PILATES Normalpreis/regular price |
Inhalt
In diesem Tutorial zeigt Dir Franziska ihre persönliche Lieblingsvariante des Sonnengrußes und gibt Dir Erklärungen und Hinweise zur Ausführung. Probiere doch mal, den Sonnengruß mindestens 4 Wochen lang täglich zu üben (2 bis 3 Durchgänge auf jeder Seite). Am besten gleich nach dem Aufstehen oder zu einer anderen festen Tageszeit wie nachmittags nach der Arbeit. Bestimmt stellst Du bald fest, dass sich Atmung und Bewegung immer besser synchronisieren und sich Dein Körper flexibler und geschmeidiger anfühlt. Vielleicht hast Du auch mehr Energie und bessere Laune :-) Viel Freude!