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Noch nicht ganz fit? Dann sind diese 30 Minuten perfekt um dich sanft aufzuwecken. Roll deine Matte aus und gib deinem Körper und dir eine Chance. In dieser Sequenz ist alles dabei, was du brauchst um dich gut durchbewegt zu fühlen.

Schenk dir einen Moment auf deiner Matte & enjoy 🫰

Dieses Video ist ein Original-Studio-Cut aus unserer Live Online Class vom 24. OKT.

Über den Trainer/Lehrer

Leni Heim, LE MOUV Gründerin & MA Sportwissenschaftlerin. 200h Vinyasa Flow. 300h Spirit Yoga. 30h Online Teacher Training. 32h Pilates Trainer. Meine Leidenschaft zum Joggen und viele andere Sportarten, die mir im Studium begegnet sind, haben mich auf den Yogaweg gebracht. Heute gibt es keinen Tag ohne eine Yogaeinheit für mich. Ich freue mich meine Begeisterung für Körperarbeit weitergeben zu können - in all meinen Stunden. Join me!