Videothek Vinyasa Special: Yang zu Yin

Vinyasa Special: Yang zu Yin

Video
Sport
Vinyasa Yoga
Dauer
90 min
Level
Alle Level
Sprache
Deutsch
Anbieter/Studio
Mascha Trietsch Yoga
Lehrer:in
Mascha
Verfügbarkeit nach Kauf
2 Wochen
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Preis

15,00 €Einzelticket
10,00 €Probestunde
15,00 €Drop-in 60/90 Min
70,00 €5er Card
45,00 € / MonatMembership Light
55,00 € / MonatMembership Unlimited

Inhalt

Wir bewegen uns von der Yang Energie – kraftvoll, energetisierend, wärmend, langsam zur Yin Energie – ruhig, entspannend, erdend. Der Beginn der Klasse ist eine kraftvolle Vinyasa Sequenz mit Sonnengrüßen und fließenden Sequenzen, kraftvollen Asanas wie Bakasana, Planks und Balance Übungen, sowie Rückbeugen in Bauchlage und dem Kopfstand. Anschließend gehen wir in eine ruhigere und langsame Sequenz über in der wir die Asanas länger halten. Halte dafür gerne Hilfsmittel wie Blöcke, Kissen, Decken bereit, damit du es dir bequem machen kannst.

Dies ist eine Aufzeichnung der Vinyasa Special Klasse vom 7.10.2023. Die Vinyasa Special Klasse findet immer am letzten Samstag des Monats Online via Zoom statt. Dich erwarten hier immer ausgewogene 90 Minuten Vinyasa Yoga mit wechselndem Fokus (siehe Titel).