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Inhalt

Manchmal rauscht das Leben an Dir vorbei, schneller als Du atmen kannst. Alles wird laut, voll, dicht und Du spürst, wie Du innerlich ein Stück zu weit nach außen rutschst.
Diese Kundalini-Yoga-Klasse ist Dein liebevoller Gegenpol dazu.

In dieser Kundalini Yoga Klasse holen wir Dich zurück in Deinen Raum:
mit fließenden Körperübungen, die Dich erden,
mit Atemsequenzen, die Dich herunterholen,
und mit einer Meditation, die Deine innere Mitte wieder spürbar macht.

Du lässt die Turbulenzen sanft draußen und öffnest in Dir einen Ort, der ruhig ist.
Einen Ort, an dem Du wieder atmen kannst.
Einen Ort, an dem Du Dich selbst wieder findest – klar, friedvoll und verbunden.

Zum Schluss tauchst Du in eine tiefe Entspannung ein, die Dich wie ein weiches inneres Zurücklehnen begleitet.
Du kommst an. In Dir. Einfach so.

Wenn Du eine Klasse brauchst, die Dich vom „Zuviel“ zurück ins Wesentliche führt, dann ist diese Stunde genau für Dich gemacht.
Komm mit – Dein Körper und Dein Inneres werden aufatmen.

Über den Trainer/Lehrer

Hallo, ich bin Sohan. Schön, dass du da bist! Als Expertin für Selbstführung, Kundalini Yoga Lehrerin und Ausbilderin, Integral Life Coach, Gründerin und Beiratsvorsitzende widme ich mich seit fast dreißig Jahren leidenschaftlich der Aufgabe, Menschen auf dem Weg zur Wiederherstellung des ursprünglichen Seins zu begleiten. Ich wäre geehrt, dich auf deiner Reise zu begleiten.