Top 15 Studios für Yoga in Linz

Hormon-Yoga ist eine spezielle Form des Yoga, die darauf abzielt, das hormonelle Gleichgewicht im Körper zu unterstützen. Die Praxis kombiniert ausgewählte Körperhaltungen (Asanas), Atemtechniken, Entspannungsübungen und gezielte Aktivierungen – insbesondere im Bereich von Beckenboden, Bauchraum und Drüsen wie Eierstöcken, Schilddrüse oder Nebennieren. Hormon-Yoga wird häufig eingesetzt, um Beschwerden wie Zyklusunregelmäßigkeiten, Wechseljahresbeschwerden, Stress oder Erschöpfung zu lindern. Die Übungen sind meist sanft, aber wirkungsvoll, und fördern sowohl körperliche als auch mentale Ausgeglichenheit.

Adresse:

Further Straße 10, 4040 Linz

In dieser einzigartigen Einheit verbinden sich Asanas mit der tiefenmuskulären Stärkung deines Powerhouses (Bauchzentrum). Jede Session wird durch eine wohltuende Meditation abgerundet. Diese Klasse bietet dir die perfekte Mischung aus Herausforderung, Entspannung und Harmonie. Alles, was du mitbringen musst, ist deine Vorfreude. Wenn du eine Lieblingsmatte hast, bring sie gerne mit! Es gibt aber auch welche vor Ort. Ich freue mich darauf, dich bald in der Klasse willkommen zu heißen!

Adresse:

Bürgerstraße 28, 4020 Linz

*harmonisch, erdend, kräftigend* Finde Balance zwischen Anstrengung und Entspannung. In dieser Einheit werden sanft fordernde Bewegungen und stabilisierende Haltungen mit der bewussten Lenkung deiner Atmung vereint. Baue Kraft und Flexibilität auf, während dein Geist Ruhe findet. Nimm diese Stabilität und die Leichtigkeit von der Matte mit in deinen Alltag.

Adresse:

Weinbergweg 3a, 4060 Leonding

Hier werden in einer Klasse zwei Yogastile zusammengeführt. Im ersten Teil der Klasse praktizieren wir eine kräftigende Sequenz um den Körper gut aufzuwärmen, zu kräftigen und vorzubereiten für den zweiten Teil der Klasse, die Yin Yoga Praxis. Während der erste Teil der Klasse sehr aktiv und schwungvoll ist, ist Yin Yoga sehr passiv und ruhig. So beenden wir die Yogaklasse mit einem ruhigen Kopf und einem entspannten Körper. Der perfekte Tagesausklang.

Adresse:

Hamerlingstraße 38 , 4020 Linz

EXPLORE PRACTICENeugier. Bewegung. Entdecken. Explore steht für Vielfalt und Entdecken. Unterschiedliche Zugänge, Variationen und Bewegungsabläufe laden dazu ein, den eigenen Körper und seine Möglichkeiten zu erforschen. Ausrichtung, Atem und Präsenz bleiben dabei wichtige Bestandteile. Im Vordergrund stehen Offenheit, Neugier und Freude an der Bewegung.

Adresse:

Prager Straße 16, 4040 Linz

Hatha Flow ist eine fließende Yoga-Praxis, die Elemente des traditionellen Hatha-Yoga mit sanften, dynamischen Bewegungsabfolgen verbindet. Ruhige, statische Haltungen wechseln sich mit fließenden Übergängen ab und schaffen so eine ausgewogene Balance zwischen Kraft, Beweglichkeit und Entspannung. Der Fokus liegt auf bewusster Atmung, Körperwahrnehmung und einem harmonischen Bewegungsrhythmus – ideal für alle, die Stabilität und gleichzeitig Leichtigkeit in ihrer Praxis suchen.

Adresse:

Further Straße 10, 4040 Linz

*beruhigend, heilsam, entspannend* Diese Sound-Bath-Einheit lädt dich ein, loszulassen und dich ganz vom Klang tragen zu lassen. Mit sanften Bewegungen kommst du an und bereitest deinen Körper für die Entspannung vor. Sanfte, harmonische Schwingungen schaffen einen sicheren Raum, in dem dein Nervensystem zur Ruhe kommen und dein Körper in einen Zustand tiefer Entspannung finden darf. Die Klänge wirken nicht über den Verstand, sondern über das Spüren. Sie unterstützen dich dabei, aus dem Tun ins Sein zu wechseln, Spannungen sanft zu lösen und dich wieder mit deinem inneren Rhythmus zu verbinden. Dein Körper darf empfangen, dein Atem sich vertiefen, dein System sich regulieren. Ein Klangbad kann helfen, Stress abzubauen, innere Klarheit zu fördern und ein Gefühl von Geborgenheit und Ausgeglichenheit zu stärken. Es ist eine Einladung zur Selbstfürsorge, zur Regeneration und zum bewussten Ankommen im Moment. Diese Klasse ist für alle geeignet – du musst nichts tun, nichts können, nichts leisten. Bewege sanft deinen Körper, lege dich bequem hin, schließe die Augen und lass die Klänge für dich wirken.

Adresse:

Weinbergweg 3a, 4060 Leonding

Montag 19.20 - 20.40 In dieser aktiven Vinyasa-Stunde steht der Rhythmus im Mittelpunkt. Du stärkst deine Mitte, baust Spannung ab und findest durch den bewussten Atem zurück in deinen Körper. Energie tanken – klar und lebendig.

Adresse:

Bürgerstraße 28, 4020 Linz