Top 14 Studios für Yoga in Graz

„Traditionelles Hatha Yoga, in der Ruhe liegt die Transformation“ Wir starten in diese traditionelle Hatha Yoga Klasse im Schneidersitz, mit geschlossenen Augen, um vollständig im Moment anzukommen. Manas, ein Teil des Gehirns welches mit dem limbischen System verbunden ist, hat eine Bindung mit den 5 Sinnen und möchte ständig über riechen, schmecken, fühlen, sehen und hören nach außen gehen und springt dabei umher wie ein Affe von Ast zu Ast. Durch Beobachtung und Sammlung kann Manas zurückgezogen und auf den Körper fixiert werden. Nach Gelenke- und Aufwärmübungen praktizieren wir Hatha Yoga Asanas (Körperhaltungen). Hatha bedeutet die Einheit von Sonne (ha) und Mond (tha), männlicher aktiver und weiblicher passiver Energie, Sympathikus und Parasympathikus. Ziel von Hatha Yoga ist es, die richtige Mitte von aktiv und passiv zu finden. Nicht faul - nicht eilig, nicht wenig Druck - nicht zu viel Druck sondern richtig machen… wie beim Tanz geht es nicht um das Beenden, sondern um das Gefühl beim Tun, um Timing und Synchronisation der Bewegung und des Atems. Unsere Gesellschaft hat das Schnelle zum Standard gemacht. Nach unserer Praxis wirst du Themen von außen mit mehr Gelassenheit und objektiver betrachten können. Die Praxis von Yoga lehrt uns, Bewegungen (aktiv) mit einer inneren Entspannung (passiv) auszuführen, ganz ohne Stressreaktion.

Adresse:

Hitzendorf 38, 8151 Hitzendorf

Hot 90': 26+2, unsere "Signature-class": 90 Minuten pure Energie und Transformation. 26 präzise Posen und zwei Atemübungen, praktiziert bei rund 40 °C und ca. 50% Luftfeuchtigkeit, bringen deinen Körper in Balance, fördern Entgiftung, stärken deinen Rücken, stabilisieren deine Wirbelsäule und befreien deine Gelenke von Bewegungseinschränkungen. Gleichzeitig werden Stoffwechsel und Durchblutung angeregt. Die Wärme löst Verspannungen, öffnet deine Muskeln tief und stärkt dich auch auf mentaler Ebene. Ein ganzheitliches Workout für Körper, Geist und Seele! Diese Klasse ist für jeden und jede gemacht, for every BODY! Ganz egal, wie fit du bist oder wo du gerade stehst: Hot Yoga wirkt heilend und unterstützt dich dabei, dir auf allen Ebenen selbst zu begegnen. Die einzige Regel: Atme bewusst und lass dich vom Prozess tragen. Feel the fire and rise with it === Hot 90': 26+2, our signature-class: 90 minutes of pure energy and transformation.26 precise postures and two breathing exercises, practiced in a room heated to around 40°C (104°F) with approx. 50% humidity, bring your body into balance, support detoxification, strengthen your back, stabilize your spine, and free your joints from restrictions.At the same time, circulation and metabolism are activated. The heat releases tension, opens muscles on a deep level, and strengthens you mentally as well.A holistic workout for body, mind, and soul. This class is taught in English, perfect for those who want to experience the classical practice exactly as it was originally intended. This class is made for everyone for every BODY! No matter your current fitness level or where you’re at on your path: Hot Yoga is healing and supports you in meeting yourself on all levels. The only rule: Breathe cosciously and let the process carry you.Feel the fire and rise with it. Feel the fire and rise with it

Adresse:

Herrengasse 8, 8010 Graz

MEHR INFO Offene Klasse / Level 2 / Intensität ** / ausgleichend, tänzerisch Auch wenn du heute nicht voll in das Asana kommst, deine Variation erlaubt dir den Reichtum und die Freiheit zu erleben, die geschieht, wenn du die Haltung mit deiner ganzen Energie ausfüllst. Eine Balance wird kreiert zwischen Aktivität und regenerierender Entspannung.

Adresse:

Am Eisernen Tor 3, 8010 Graz

MEHR INFO offene Klasse / Level 2 / Intensität * / vertiefe deine Yogapraxis Gleichgewicht: Wir blicken durch Vorbeugen in unser Inneres, öffnen unser Herz in wohltuenden Rückbeugen, gleichen die Körperseiten durch Drehungen & Seitbeugen aus. Über uns selbst Hinauswachsen im achtsamen Aufrichten der Wirbelsäule, stellen wir durch Umkehrhaltungen das ganze System auf den Kopf. Stunden-Themen verschaffen unserem zerstreuten Geist eine Ruhepause vom Alltag, wir kehren zu uns selbst zurück.

Adresse:

Am Eisernen Tor 3, 8010 Graz

MEHR INFO Offene Klasse / Level 2 / Intensität * / vertiefe deine Yogapraxis Diese sanfte Yogastunde ist deine Einladung, den Alltag hinter dir zu lassen und Körper wie Geist neu auszurichten. Mit ruhigen, unterstützten Haltungen, bewusstem Atem (Pranayama) und stiller Meditation findest du zurück zu innerer Balance und Klarheit. Ein Raum für tiefe Regeneration, Achtsamkeit und bewusste Selbstfürsorge – ideal, um aufzutanken und loszulassen. Kein Leistungsdruck, nur du, dein Atem und der Moment.

dynamisch, kräftigend & fließend. Dynamische Flows und harmonische Transitions stärken und mobilisieren den gesamten Körper und die Ausdauer. Herausforderungen locken dich aus der Komfortzone – du fühlst dich kraftvoll und erlebst einen klaren Geist. Aktivitätslevel: +++ Bitte beachte die Stornobedingungen & dass ein Späteinlass zu den Klassen nicht möglich ist.

Adresse:

Körösistraße 9, 8010 Graz

In dieser Einheit werden Aktivität und meditative Entspannung miteinander verbunden. Dabei kommst du ganz bei dir an, am Weg dort hin tauchst du durch viele verschiedene Schichten, die dich ausmachen. Gemeinsam erleben wir nicht nur das Körpergefühl neu, sondern spüren auch unsere Essenz. Mit dieser Einheit erweiterst du deine Wahrnehmung für dich selbst.

Adresse:

Waltendorfer Hauptstraße 32a, 8010 Graz

Du erlernst Körperübungen (Asanas), Atemübungen (Pranayamas), das Sonnengebet und wirst so mit Yoga vertraut gemacht. Aufbauende Kräfte in Körper und Seele werden geweckt: du wirst gesünder, belastbarer, ausgeglichener und dadurch selbstbewusster. Entdecke und mobilisiere deine Kräfte und stärke dich mit YOGA für den Alltag! Genieße, erfahre und erlerne Yoga in all seinem Umfang!

Adresse:

St. Peter Hauptstraße 197, 8042 Graz