Top 14 Studios für Yoga in Graz

Erlebe die transformative Kraft von Hot Yoga, bei dem 26 Yoga-Posen in einem beheizten Raum mit Temperaturen zwischen 32 und 40°C praktiziert werden. Diese intensive Wärme fördert tiefere Dehnungen, Entgiftung und verbessert die Herz-Kreislauf-Aktivität. Hot Yoga ermöglicht durch Schwitzen eine umfassende Entgiftung des Körpers und fördert die allgemeine Gesundheit. Die Wärme lässt die Muskeln tiefer und sicher dehnen, die erhöhte Herzfrequenz steigert die kardiovaskuläre Fitness und die Intensität der Praxis hilft, unzählige Kalorien zu verbrennen. Die Kombination aus Hitze und Fitness, Dehnung und Balance des Yoga bietet eine tiefgreifende Stressreduktion und macht es zu einem ganzheitlichen Workout für Körper und Geist. Unterschied zum normalen Yoga Im Gegensatz zum regulären Yoga intensiviert Hot Yoga das Erlebnis durch die zusätzliche Wärme. Dies erhöht nicht nur die körperlichen Herausforderungen, sondern verstärkt auch die Vorteile jeder Pose, wodurch es zu einem kraftvollen Workout für Körper und Geist wird.

Adresse:

Herrengasse 8, 8010 Graz

Vinyasa Flow

Adresse:

Am Eisernen Tor 3, 8010 Graz

MEHR INFO Offene Klasse / Level 1 / Intensität ** Reize und Informationen überfluten uns und rund um die Stille in deinem Zentrum ist es ziemlich hektisch und laut. Nimm dir Zeit und Raum um immer wieder zu deinem ganz persönlichen Bewusstsein zu finden. Dein Körper – deine Bewegung. Deine Gedanken – dein Wohlbefinden.

Wir machen uns einen gemütlichen Abend im herzfeld – mit Klängen, die das Herz berühren, mit Momenten der Stille und einem Raum, in dem du einfach du sein darfst. Vielleicht kommt dir da der Gedanke: „Ich kann nicht singen – also ist das nichts für mich.“ So oft entsteht dieser Gedanke aus einer alten Erfahrung, die sich tief eingeprägt hat. Und so oft halten wir unsere Stimme – und damit auch unsere Wahrheit – im Alltag zurück. Der Mantra Circle lädt dich ein, genau das zu verändern.Hier geht es nicht um Leistung oder „schön singen zu können“, sondern um das Erleben von Klang, Verbindung und Ausdruck. Deine Stimme ist ein Geschenk – egal wie sie klingt. Und selbst, wenn du nur lauschst: Auch das Zuhören öffnet dein Herz auf sanfte Weise. In einem geschützten Raum lassen wir gemeinsam Mantren und Herzenslieder aus aller Welt erklingen. Jeder Circle ist einzigartig: mal meditativ und ruhig, mal kraftvoll und bewegt – und immer getragen von einer liebevollen Gemeinschaft.Es ist ein Raum, in dem deine Stimme vollkommen ist. Ein Raum, in dem du dich selbst wieder spüren darfst. DAS ERWARTET DICH - verschiedene Mantren & Herzenslieder aus aller Welt- ⁠Aktivierung deiner Stimme- ⁠Gemeinschaft & echte Verbindung- Rhythmus, Leichtigkeit & ganz viel Freude PREIS: Donation Based – Give what you can! Der Mantra Circle basiert auf dem Prinzip der freiwilligen Spende.Deine Stimme, deine Energie, dein Dasein sind bereits ein wertvoller Beitrag. Donation based bedeutet nicht „kostenlos“ – es bedeutet Vertrauen. Gib, was sich für dich stimmig anfühlt. INFO ZUR BUCHUNG Diese Klasse wird auf Spendenbasis angeboten. Du kannst sie kostenlos buchen – wir bitten dich jedoch herzlich, einen Beitrag deiner Wahl zu spenden, um die Klasse und den Einsatz unserer herzls wertzuschätzen und um sie aufrecht zu erhalten, zu unterstützen. Bitte beachte, dass ein Späteinlass zu den Klassen nicht möglich ist. Die Mantra-herzls freuen sich auf dich & du bist willkommen wie du bist! 🧡✨🪇

Adresse:

Körösistraße 9, 8010 Graz

Diese Klasse ist eine Aufzeichnung von der Montagsklasse Stretch & Relax. This class is a recording from Monday Stretch & Relax.

Du beginnst bewusst zu atmen und schließt die Augen. Du hörst den Beat der Musik. Der Rhythmus lässt dich deine Bewegungen und deinen Atem in Verbundenheit fühlen. Dann beginnst du dich zu bewegen. Wie durch Honig fließt du von einer Bewegung in die nächste. Du spürst eine angenehme Wärme und kommst in einen meditativen Zustand während du die Sequenzen wiederholst. Du bist im Flow. Dieser Flow-State lässt dich ganz den Moment genießen. Dann wirst du langsamer und beginnst zu verweilen. Du dehnst dich genüsslich und spürst, wie eine tiefe Ruhe einkehrt, du den Tag endgültig abstreifen und in einen Zustand der Gemütlichkeit schlüpfen kannst.

Erlebe die transformative Kraft von Hot Yin Yoga. Hier steht weder maximales Dehnen noch starke Muskelkontraktion im Vordergrund. Ganz im Gegenteil! ​ Durch das langsame und tiefe Eintauchen in die verschiedenen Posen werden periphere und seitliche Muskelgruppen angesprochen, statt nur der primären Muskeln. Dies fördert nicht nur die Flexibilität, sondern unterstützt auch die Nährstoffaufnahme und den Stoffwechsel im Gewebe. Da das Dehnen sanft ist, treten Muskeln und Körper in den Hintergrund, anders als bei anderen Yoga-Praktiken. Stattdessen zeigt sich, was in der Tiefe verborgen liegt: Emotionen, Glaubenssätze, Gedankenmuster und Ausweichmechanismen. Je herausfordernder es für dich ist, länger in Ruhe und ohne Anstrengung zu verweilen, desto wertvoller ist diese Praxis, da sie dir viel über dich selbst offenbaren kann. Der besondere Vorteil von Hot Yin liegt in der angenehm warmen Raumtemperatur, die alle förderlichen Prozesse des Loslassens und der Hingabe beschleunigt und vertieft. Bereits beim Ankommen tauchst du durch die Wärme des Raumes direkt in eine tiefe Entspannung ein. Ergänzt durch bewusste Atmung und tiefgehende, lang anhaltende Asanas, kannst du so neue Welten in dir entdecken.

Adresse:

Herrengasse 8, 8010 Graz

Eine Morgeneinheit, die dich bei dir selbst ankommen und von innen heraus strahlen lässt! Abwechslungsreich führen unsere frisch gebackenen YogalehrerInnen durch diese wunderbare Sonntagseinheit. Liebevolle Vinyasa-Sequenzen, achtsam gehaltene Asanas, Stretches und Twists lassen dich aufgeweckt und in deiner Mitte ruhend in den Sonntag starten!

Adresse:

Jakoministraße 15, 8010 Graz