Top 3 Studios für Poledance in Salzburg

Basic to Intermediate Level 2/3: Diese Kurs liegt zwischen Level 2 und Level 3. Wir wiederholen und vertiefen die Figuren aus Level 2 und gehen langsam über in die ersten Figuren von Level 3. Wir bringen Deinen Polespass auf den nächsten Level. Wir gehen Stück für Stück immer mehr on Air und wagen uns langsam an die Leghangs einzeln ran. Wir widmen uns immer mehr Transitions oben an der Pole, in der Luft und generell werden die Transitions etwas länger werden. Es wird daran gearbeitet, immer flüssiger die Elemente zu verbinden. Die erlernten Spins und Tricks aus den vorherigen Kursen werden intensiviert, vertieft und gefestigt. Auch hier gehen wir de Einzelnen Figuren erst einmal Schritt für Schritt technisch durch. Wir üben diese schon recht schnell zu verbinden und Kombinieren. Wir vertiefen die Kombinationen uns dessen Vielfältigen Kombination Möglichkeiten. Wir arbeiten uns dann nach ca 8 Wochen an eine Choreographie heran in der wir unseren Kombinationen zu einem schönen Flow vertanzen. Wir vertiefen folgende Elemente / Figuren aus dem Level 2: · alle bekannten Spins mit Extended Leg · Kopfüber = Inverten · 2x Klettern · Handstand Butterfly · Cross Knee Release · Stargazer · Reverse Mount · Sunwheel Front & Back · Attitude Spin · längere Kombinationen Wir arbeiten langsam an folgenden Figuren aus Level 3, nur etwas langsamer als in unserem Mittwoch's Level 3 Kurs. · wir vertiefen unsere Technik · Kopfüber = Inverten intensivieren on Air · Inverten on Air · Fan Kick / Round About on Air · 2x Klettern · Klettern mit Pointed toes · Cross Knee Release + Handstand + Bow & Arrow · Fan Kick on Air · Diagonal Slide on Air · Lady Seat on Air · Juliet Spin · Cork Screw Prep.l Spin · Handstand Eagle · längere Kombinationen on Air Folgende Figuren sind dir bekannt und beherrscht du: · Walk · Pirouetten/ Pencil Turn · Basic Spin / Plie Spin · Back Hook · Front Hook · Chair Spin · Fireman · Headstand · 1x Climb · alle bekannten Spins mit Extended Leg · Kopfüber = Inverten · 2x Klettern · Handstand Butterfly · Reverse Mount · Sunwheel Front & Back · Attitude Spin · Seat & Seat Variation's · etc. Up Up on Air . Es wird deine Kraft noch stärker und die Abfolgen werden immer Flüssiger. Nach unserer Static Pole Choreografie gehen wir alle Figuren und deren Kombinationen Schritt für Schritt an der Spinning Pole durch. Nach ein paar Wochen hängen wir hier ebenfalls die Kombinationen zu einer flüßigen Choreographie zusammen. Am Ende des Blockes beherrscht haben wir 2 Choreographien getanzt, 1x Static Pole und 1x Spinning Pole. Du wirst am Ende des Kruses alle Figuren an der Static Pole und an der Spinning Pole beherrschen.

Adresse:

Handelszentrum 16, 5101 Bergheim bei Salzburg

Die Grundtechniken von Spins und Poletricks werden hier auf tänzerische Art und Weise ausgebildet und weiter vertieft. Weiters werden Kraft und Technik aufgebaut, die bei den höheren Levels dringend benötigt werden. Im Kurs erlernst Du pro Einheit ca. 3 neue Moves, Spins bzw. Tricks die in Choreographien getanzt werden.

Adresse:

Eichstraße 5, 5020 Salzburg

Basic to Intermediate Level 2/3: Diese Kurs liegt zwischen Level 2 und Level 3. Wir wiederholen und vertiefen die Figuren aus Level 2 und gehen langsam über in die ersten Figuren von Level 3. Wir bringen Deinen Polespass auf den nächsten Level. Wir gehen Stück für Stück immer mehr on Air und wagen uns langsam an die Leghangs einzeln ran. Wir widmen uns immer mehr Transitions oben an der Pole, in der Luft und generell werden die Transitions etwas länger werden. Es wird daran gearbeitet, immer flüssiger die Elemente zu verbinden. Die erlernten Spins und Tricks aus den vorherigen Kursen werden intensiviert, vertieft und gefestigt. Auch hier gehen wir de Einzelnen Figuren erst einmal Schritt für Schritt technisch durch. Wir üben diese schon recht schnell zu verbinden und Kombinieren. Wir vertiefen die Kombinationen uns dessen Vielfältigen Kombination Möglichkeiten. Wir arbeiten uns dann nach ca 8 Wochen an eine Choreographie heran in der wir unseren Kombinationen zu einem schönen Flow vertanzen. Wir vertiefen folgende Elemente / Figuren aus dem Level 2: · alle bekannten Spins mit Extended Leg · Kopfüber = Inverten · 2x Klettern · Handstand Butterfly · Cross Knee Release · Stargazer · Reverse Mount · Sunwheel Front & Back · Attitude Spin · längere Kombinationen Wir arbeiten langsam an folgenden Figuren aus Level 3, nur etwas langsamer als in unserem Mittwoch's Level 3 Kurs. · wir vertiefen unsere Technik · Kopfüber = Inverten intensivieren on Air · Inverten on Air · Fan Kick / Round About on Air · 2x Klettern · Klettern mit Pointed toes · Cross Knee Release + Handstand + Bow & Arrow · Fan Kick on Air · Diagonal Slide on Air · Lady Seat on Air · Juliet Spin · Cork Screw Prep.l Spin · Handstand Eagle · längere Kombinationen on Air Folgende Figuren sind dir bekannt und beherrscht du: · Walk · Pirouetten/ Pencil Turn · Basic Spin / Plie Spin · Back Hook · Front Hook · Chair Spin · Fireman · Headstand · 1x Climb · alle bekannten Spins mit Extended Leg · Kopfüber = Inverten · 2x Klettern · Handstand Butterfly · Reverse Mount · Sunwheel Front & Back · Attitude Spin · Seat & Seat Variation's · etc. Up Up on Air . Es wird deine Kraft noch stärker und die Abfolgen werden immer Flüssiger. Nach unserer Static Pole Choreografie gehen wir alle Figuren und deren Kombinationen Schritt für Schritt an der Spinning Pole durch. Nach ein paar Wochen hängen wir hier ebenfalls die Kombinationen zu einer flüßigen Choreographie zusammen. Am Ende des Blockes beherrscht haben wir 2 Choreographien getanzt, 1x Static Pole und 1x Spinning Pole. Du wirst am Ende des Kruses alle Figuren an der Static Pole und an der Spinning Pole beherrschen.

Adresse:

Handelszentrum 16, 5101 Bergheim bei Salzburg

Die Grundtechniken von Spins und Poletricks werden hier auf tänzerische Art und Weise ausgebildet und weiter vertieft. Weiters werden Kraft und Technik aufgebaut, die bei den höheren Levels dringend benötigt werden. Im Kurs erlernst Du pro Einheit ca. 3 neue Moves, Spins bzw. Tricks die in Choreographien getanzt werden.

Adresse:

Eichstraße 5, 5020 Salzburg

Beginner Basic Vergleichbar mit Level 1.1 Dieser Kurs ist für alle die wenig bis keine Poledance Erfahrungen haben. Vorkenntnisse sind zum Vorteil aber nicht zwingend . Wir gehen die einzelnen Figuren erst einmal Schritt für Schritt technisch durch. Wir üben auch leichte Kombinationen und vertiefen die Vielfalt der Kombination Möglichkeiten. Wir arbeiten uns dann nach ca 8 Wochen an eine Choreographie heran in der wir unseren ersten leichten Kombinationen zu einem schönen Flow vertanzen. Folgende Elemente Lernst du in diesem Kurs und beherrscht diese danach: Figuren / Spins / Elemente die wir haus dem Level 1.0 vertiefen werden: · Walk · Basic Spin · Back Hook · Chair Spin Front · Climb 1x · Headstand · Fan Kick on Floor und on Pole · Pencil Turn / Pirouette Figuren / Spins / Elemente die neu sind: · Chair Pole · Chair Back · Tuck Spin Diagonal · Side Spin Back · Belly Slide Spin · Basic Invert Open Leg · Basic Seat Arm Pit Hold · Sunwheel Hold · Ballerina Pose · Broken Crucifix · Wrap around · Lean Back Double Grip · Shoulder Roll · Pole Seat und Variations aus dem 1x Klettern · diverse Elemente Figuren die wir bisher nur an der Spinning Pole ausgeführt haben, werden jetzt auch auf der Static Pole Geübt · Front Hook Static Pole · Fireman Static Pole · Side Side Front Static Pole · Mermaid Static Pole Nach unserer Static Pole Choreografie gehen wir alle Figuren und deren Kombinationen Schritt für Schritt an der Spinning Pole durch. Nach ein paar Wochen hängen wir hier ebenfalls die Kombinationen zu einer flüßigen Choreographie zusammen. Am Ende des Blockes beherrscht haben wir 2 Choreographien getanzt, 1x Static Pole und 1x Spinning Pole. Du wirst am Ende des Kruses alle Figuren an der Static Pole und an der Spinning Pole beherrschen.

Adresse:

Handelszentrum 16, 5101 Bergheim bei Salzburg

Du möchtest gerne ganz unverbindlich ausprobieren, ob Pole Dance das Richtige für dich ist? Dann bist du in diesem Schnupperkurs genau richtig! Entdecke durch Pole Dance neue Seiten an dir! Egal wie alt du bist oder welche Statur du hast - wir fangen mit dir bei Null an und helfen dir dabei, die nötige Kraft, Eleganz und Beweglichkeit zu erreichen. In diesem Schnupperkurs erlernst du die Grundtechniken, um deine ersten Schritte an, um und auf der Pole zu setzen. Step by Step bringen wir dir verschiedene Spins, Climbs und auch die ersten Poletricks ganz ohne Akrobatik und mit gutem methodischem Aufbau bei. Freu dich außerdem auf abwechslungsreiche Choreografien sowohl an der Static, als auch an der Spinning Pole! Unsere Pole Dance Einheiten dauern 90 Minuten. Bitte beachten: Am Tag vor den Kurseinheiten nicht mehr eincremen! Mitzubringen: · lange Sporthose · kurze Pants darunter · T-Shirt · kurze Sockerl · Handtuch · Trinkflasche Wir arbeiten ausschließlich mit einem zertifizierten Trainerteam und mit max. 1 Person pro Pole um dir den bestmöglichen Lernfortschritt zu gewährleisten! Wir freuen uns auf deine Teilnahme!

Adresse:

Hauptstraße 34, 5302 Henndorf am Wallersee

Du möchtest gerne ganz unverbindlich ausprobieren, ob Pole Dance das Richtige für dich ist? Dann bist du in dieser Schnupperstunde genau richtig! Entdecke durch Pole Dance neue Seiten an dir! Egal wie alt du bist oder welche Statur du hast - wir fangen mit dir bei Null an und helfen dir dabei, die nötige Kraft, Eleganz und Beweglichkeit zu erreichen. In dieser Schnupperstunde erlernst du die Grundtechniken, um deine ersten Schritte an, um und auf der Pole zu setzen. Step by Step bringen wir dir verschiedene Spins, Climbs und auch die ersten Poletricks ganz ohne Akrobatik und mit gutem methodischem Aufbau bei. Freu dich außerdem auf abwechslungsreiche Choreografien sowohl an der Static, als auch an der Spinning Pole! Unsere Pole Dance Einheiten dauern 90 Minuten - Schnupperstunden 60 Minuten. Bitte beachten: Am Tag vor den Kurseinheiten nicht mehr eincremen! Mitzubringen: · lange Sporthose · kurze Pants darunter · T-Shirt · kurze Sockerl · Handtuch · Trinkflasche Wir arbeiten ausschließlich mit einem zertifizierten Trainerteam und mit max. 1 Person pro Pole um dir den bestmöglichen Lernfortschritt zu gewährleisten! Wir freuen uns auf deine Teilnahme!

Adresse:

Hauptstraße 34, 5302 Henndorf am Wallersee

Schnupperkurs Im Poledance Schnupperkurs lernst Du die ersten Abläufe an der Pole. Ich erkläre dir wie wir uns um die Pole Orientieren und wie wir uns geben. Wir starten wieder mit einem voll power Warm Up von 15 min - 20min. Wir bereiten den Körper gut auf die folgenden Übungen vor. Dann haben wir einen kleine Theoretischen teil, damit euch klar wird wie ihr um die Pole euch bewegt. Im Theoretisch / Praktischen Teil lernst du die ersten Begriffe, Posen und den Walk um die Pole. Schnupperstunde / Try Out Wir gehen dann über zu einer kleinen Choreographie. Wir gehen die Moves erst stepp bei stepp durch bevor wir dann übergehen, die Elemente mit der Musik zu verbinden. Zum Schluß Tanzen wir eine 1:30-1:50 lange Choreographie Folgende Moves lernst du schon im Schnuppern: · Walk · Pirouette · Squat Position II · Wave up Back · fan Kick Floor · Basic Spin · Back Hook · ein paar Tanzelemente Und ganz viel Spass wird mitgeliefert. Wenn du noch fragen hast melde dich gern bei mir.

Adresse:

Handelszentrum 16, 5101 Bergheim bei Salzburg