Top Studios für Hyrox in Graz

Freies Training mit Tagesplan Du trainierst gerne Flexibel, aber suchst Inspiration? Mach dein Training wie im Open Gym oder lass dich von unseren Workouts inspirieren. Beim freien Training findest du täglich ein vorgeschlagenes Workout auf unserer Tafel - basierend auf den HYROX-Säulen: Foundational - Basisübungen zur Stärkung deiner Grundlagen Engine - Fokus auf Ausdauer und Herz-Kreislauf-Performance Power - Explosivität und Kraftentwicklung Complete - Ganzkörper-Workouts, ideales vereinen Um ein optimales Training zu gewährleisten, ist die Teilnehmerzahl auf maximal 16 Personen begrenzt. So stellen wir sicher, dass du genügend Platz hast und dein training effizientgestalten kannst. Du kannst das vorgeschlagene Workout übernehmen oder dein eignes Programm umsetzten - flexibel und strukturiert zu gleich!

Adresse:

Neue Stiftingtalstraße 2, 8036 Graz

Dein Power-Start in die Woche Starte die Woche mit maximaler Power! In dieser Class liegt der Fokus auf deiner kardiovaskulären Ausdauer, Laktattoleranz und Gesamtleistung. Wir kombinieren hochintensive Intervalltraining (HIIT) mit Ausdauer-Workouts, die dich für die langen Belastungsphasen eines Hyrox-Rennens optimal vorbereiten. Bist du bereit, deine Ausdauer auf das nächste Level zu bringen? Dann sei dabei!

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Neue Stiftingtalstraße 2, 8036 Graz

Freies Training mit Tagesplan Du trainierst gerne Flexibel, aber suchst Inspiration? Mach dein Training wie im Open Gym oder lass dich von unseren Workouts inspirieren. Beim freien Training findest du täglich ein vorgeschlagenes Workout auf unserer Tafel - basierend auf den HYROX-Säulen: Foundational - Basisübungen zur Stärkung deiner Grundlagen Engine - Fokus auf Ausdauer und Herz-Kreislauf-Performance Power - Explosivität und Kraftentwicklung Complete - Ganzkörper-Workouts, ideales vereinen Um ein optimales Training zu gewährleisten, ist die Teilnehmerzahl auf maximal 16 Personen begrenzt. So stellen wir sicher, dass du genügend Platz hast und dein training effizientgestalten kannst. Du kannst das vorgeschlagene Workout übernehmen oder dein eignes Programm umsetzten - flexibel und strukturiert zu gleich!

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Freies Training mit Tagesplan Du trainierst gerne Flexibel, aber suchst Inspiration? Mach dein Training wie im Open Gym oder lass dich von unseren Workouts inspirieren. Beim freien Training findest du täglich ein vorgeschlagenes Workout auf unserer Tafel - basierend auf den HYROX-Säulen: Foundational - Basisübungen zur Stärkung deiner Grundlagen Engine - Fokus auf Ausdauer und Herz-Kreislauf-Performance Power - Explosivität und Kraftentwicklung Complete - Ganzkörper-Workouts, ideales vereinen Um ein optimales Training zu gewährleisten, ist die Teilnehmerzahl auf maximal 16 Personen begrenzt. So stellen wir sicher, dass du genügend Platz hast und dein training effizientgestalten kannst. Du kannst das vorgeschlagene Workout übernehmen oder dein eignes Programm umsetzten - flexibel und strukturiert zu gleich!

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Diese Class ist Speziell für alle Frauen, die sich pushe n wollen - gemeinsam, fokussiert und mit richtiger Power! Ob Anfängerin oder erfahrene Athletin: Wir kombinieren funktionelles Krafttraining mit typischen HYROX-Workouts und legen dabei den Fokus auf Technik, Ausdauer und Selbstbewusstsein. Lets`s level up - together.

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In dieser 60-minutigen Class erwarten dich strukturierte Power-Zonen, die dich in Kraft, Ausdauer und Race-Skills herausfordern. Wir arbeiten in Intervall-Zonen mit kurzen Pausen - inspiriert von realen HYROX Wettkampfanforderungen. Was dich erwartet: Zonen-Training mit klaren Bewegungsaufgaben (SkiErg, Sled, Dumbbells etc.) Kombination aus Kraft (z.B. Arnold Press, Deadlifts) & (z.B. Row,Burpess) Core Workout für Funktionelle Rumpfstärke. Warm-Up & Cooldown für optimales Recovery-Management Trainingsziel: Maximale Power, effiziente Technik und mentale Härte - Ideal zur Vorbereitung auf deinen nächsten HYROX Challenge oder als fester Bestandteil deines Hybrid-Trainings.

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Freies Training mit Tagesplan Du trainierst gerne Flexibel, aber suchst Inspiration? Mach dein Training wie im Open Gym oder lass dich von unseren Workouts inspirieren. Beim freien Training findest du täglich ein vorgeschlagenes Workout auf unserer Tafel - basierend auf den HYROX-Säulen: Foundational - Basisübungen zur Stärkung deiner Grundlagen Engine - Fokus auf Ausdauer und Herz-Kreislauf-Performance Power - Explosivität und Kraftentwicklung Complete - Ganzkörper-Workouts, ideales vereinen Um ein optimales Training zu gewährleisten, ist die Teilnehmerzahl auf maximal 16 Personen begrenzt. So stellen wir sicher, dass du genügend Platz hast und dein training effizientgestalten kannst. Du kannst das vorgeschlagene Workout übernehmen oder dein eignes Programm umsetzten - flexibel und strukturiert zu gleich!

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