Top 56 Studios für Hatha Yoga in Wien

Katonah Yoga embraces right angles, metaphors and a 360° vision. This practice aims to ground the body, expand the breath and inspire the imagination. More than a workout, it fosters joy, longevity and community connection. Developed by Nevine Michaan over 45 years ago, Katonah Yoga® is a dynamic Hatha-based practice integrating Chinese medicine, Taoist theory, geometry, mythology and metaphor to enhance personal and collective well-being. Find out more: www.katonahyoga.com

Adresse:

Mollardgasse 70C/6, 1060 Wien

Yoga Basics beinhaltet leichte Körper- und Atemübungen aus der klassischen Hatha Yoga Tradition (nach Bishnu Charan Ghosh & Swami Sivananda), die leicht zugänglich sind, sich harmonisch auf Körper und Geist auswirken und das gesundheitliche Wohlbefinden unterstützen. Die einzelnen Übungen sind Basisübungen, erleichtern den Einstieg in Hatha Yoga und helfen traditionelle Yoga-Asanas besser zu verstehen. Auch gedacht als vorbereitende Übungen werden alle Gelenke geöffnet und alle Muskeln entspannt. Die Übungen sind sehr einfach, langsam oder angenehm auszuführen und haben eine ganzheitliche Wirkung. Körperwahrnehmung und Bewusstheit für die feinstoffliche Wirkung der Körperbewegungen werden sich bereits nach kurzer Zeit auf allen Ebenen des Seins bemerkbar macht. Pranayama (Atemübungen) und Meditation beeinflussen ebenso das allgemeine Wohlbefinden. Schwerpunkte sind: Gelenksmobilisation, verdauungsregulierende Übungen und das Lösen von Energieblockaden in der Wirbelsäule. In jeder Klasse wird einer der drei Schwerpunkte genauer praktitziert. Der ideale Einstieg nach einer längeren Yogapause, um den Körper sanft in Schwung zu bringen. Egal in welchem Alter man sich befindet, die Klasse eignet sich also auch für ältere Menschen, werdende Mütter und Personen mit hohem Blutdruck oder schlechter körperlicher Verfassung. Der Yogaraum ist warm. --- Yoga Basics contains easy physical and breathing exercises from the traditional Hatha Yoga tradition (Bishnu Ghosh & Swami Sivananda), that are very easy to pratice to create harmony in body and mind. These basic exercises are a preparation for more complex Hatha Yoga postures. You prepare the body by moving and losing the joints and release tension from the muscles. You can follow easily and you experience the beneficial effect for body and mind. Pranayama (breathing exercises) and meditation are part of this class. There are 3 different topics: joint mobility, exercises for a balanced digestive system, release blocages in the spine. The perfect entry after a long yoga pause to get back into the flow. For every age possible! For older people, pregnant women, persons with high blood pressure or people in a bad physical condition. The yoga room is warm.

Adresse:

Wiedner Hauptstraße 78 , 1040 Wien

FEEL GOOD FLOW Der Feel Good Flow bietet dir einen achtsamen Start in dein Wochenende. Tu dir Gutes und tanke deine Energiereserven wieder auf. Der Feel Good Flow ist die perfekte Kombination aus kraftvollem Hatha Flow und Meditation. Der Hatha Flow zielt darauf ab dir ein Gefühl von Wohlbefinden und Ausgeglichenheit zu vermitteln. Hier baust du körperliche Stärke und Flexibilität auf, gleichzeitig beruhigst du deinen Geist. Der meditative Teil dieser Yoga Praxis unterstützt dich, um dich zu zentrieren und deinen Fokus auf deinen Atem und deine Intention zu lenken. Die Praxis fördert körperliches Wohlbefinden, geistige Klarheit und emotionales Gleichgewicht. Du wirst dich gestärkt, erfrischt und mit einem Gefühl der inneren Balance fühlen. Genieße dein Wochenende mit diesem tollen Selfcare Start. Diese Einheit ist für alle geeignet, auch für Anfänger nach dem Grundkurs. Bitte beachte, dass unsere Klassen pünktlich starten und die Türe zu Beginn der Einheit geschlossen wird.

Adresse:

Seidlgasse 30, 1030 Wien

Diese sanfte Klasse hilft Dir die Flexibilität in Deinem Rücken zu erhöhen und Verspannungen in Schultern und Nacken zu lösen. Egal, ob Du viel sitzt oder einfach nur Deinem Rücken etwas Gutes tun möchtest, diese Stunde ist perfekt für alle, die sich nach mehr Beweglichkeit und Entspannung sehnen. Lass uns gemeinsam die Liebe zu Deinem Rücken entdecken! Danach darfst Du wunderbar in Shavasana entspannen. Komm vorbei und genieße eine wohltuende Auszeit für Körper und Geist. Wir freuen uns auf Dich! Matten kannst Du wenn Du mit Eversports oder über unsere Homepage gebucht hast, kostenlos Vorort ausborgen. Wenn Du über eine andere Plattform buchst fallen €2 Leihgebür pro Matte an.

Adresse:

Alser Straße 26, 1090 Wien

GANZHEITLICH In unseren Hatha Flow Stunden werden statische Yogapositionen mit fließenden Yogaelementen verbunden. Die Bewegungen werden mit dem Atemfluss verbunden. Die fließende, kraftvolle Yogapraxis bringt dich dir selber näher und lässt dich deinen Körper bewusster wahrnehmen und spüren. Anfangsenspannung, Atemübungen und Sonnengrüßen sind Teil dieser Praxis. Die Asanas werden statisch gehalten und fließend miteinander verbunden, sie fördern Kraft und Flexibilität. Die Stunde endet mit einer tiefen Endentspannung. Unsere Stunden sind abwechslungsreich gestaltet – keine gleicht der anderen. In den Hatha Flow Klassen kannst du deine Yogapraxis vertiefen und dich an neue Positionen herantasten. Bitte beachte, dass unsere Klassen pünktlich starten und die Türe zu Beginn der Einheit geschlossen wird.

Adresse:

Seidlgasse 30, 1030 Wien

Smooth Sunday - Gentle Hatha Flow gut für Beginner und alle die es etwas langsamer angehen wollen. Starte in Deinen Sonntag mit dieser sanften Hatha Flow Stunde. Lass die Arbeitswoche hinter Dir und tu Dir was gutes. Weck Dich mit dem Sonnengruß auf, atme die salzhaltige Luft im Studio tief ein und starte voller Energie in den Tag. Iris hilft Dir Deinen Körper geschmeidig zu machen und Verspannungen aus dem Rücke und Schulterbereich zu lösen. Du lernst auf Deinen Atem zu achten und darfst am Ende der Stunde eine wunderbare, tiefe Entspannung erfahren. Bei YOGA läuten, wir sind im EG hinter dem Lift. Matten kannst Du wenn Du mit Eversports oder über unsere Homepage gebucht hast, kostenlos Vorort ausborgen. Wenn Du über eine andere Plattform buchst fallen €2 Leihgebür pro Matte an.

Adresse:

Alser Straße 26, 1090 Wien

Vegan Oriental Yoga Brunch – eine Reise zu Dir selbst Tauche ein in einen besonderen Sonntag voller Ruhe, Verbindung und Genuss. Am 2. März 2025 lade ich Dich ein zu einem ganzheitlichen Erlebnis, das Körper, Geist und Seele nährt. Wir beginnen um 11:00 Uhr mit einer tiefgehenden Cutting Cord Meditation, um alte energetische Verbindungen zu lösen und neuen Raum für Klarheit und Leichtigkeit zu schaffen. Begleitet von der reinigenden Kraft des Palo Santo leite ich Dich sanft vom Kopf ins Herz – hin zu einer tieferen Verbindung mit Dir selbst und Deinem Umfeld. Eine sanfte Asanapraxis bereitet uns dann auf die absolute Entspannung vor: ein wohltuendes Yoga Nidra, das Dich in einen Zustand der tiefen Regeneration eintauchen lässt. Nach dieser nährenden Reise erwartet Dich ein veganer persischer Slow Food Brunch, liebevoll von meiner Mama zubereitet. Lass Dich von einer köstlichen Auswahl an Vorspeisen, Hauptspeisen mit Juwelenreis, Datteln und Nachspeise verwöhnen – begleitet von Tee und Kaffee mit den edlen Aromen von Safran, Pistazien, frischen Kräutern, Granatapfel, Nüssen und traditionellen Gewürzen. Jede Zutat ist nicht nur geschmacklich ein Erlebnis, sondern wirkt auch harmonisierend auf Dein System – abgestimmt auf die Jahreszeit, entzündungshemmend und voller lebendiger Energie. Mit jedem Bissen entfaltest Du eine neue Facette der persischen Esskultur und ihrer tiefen Verbindung zur Natur. Dieser Brunch lädt zum Zusammenkommen in Gemeinschaft ein und bietet Raum für Verbindung und neue Impulse. Ein Ort, an dem Du Dich wohlfühlen und auftanken kannst. Anmeldung: Bitte melde Dich bis spätestens 26. Februar 2025 an. Beitrag: 55 Euro (inkl. Yoga & Brunch) Dein/e Partner/in kann ab 12:40 Uhr nur zum Brunch dazukommen (35 Euro). Ich freue mich auf Dich und unser gemeinsames Eintauchen in diese heilsame Erfahrung.

Adresse:

Ottakringer Strasse 107, 1160 Wien

Yin Yoga ist ein sanfter Yogastil mit lang gehaltenen, passiven Körperpositionen (Asanas), die auf das tiefer gelegene Bindegewebe, Bänder, Sehnen und Gelenke abzielen. Ein wohltuender Ausgleich zur Ashtanga Yoga Praxis.

Adresse:

Alserbachstraße 2, 1090 Wien