Top 29 Studios für Boxen in Wien

LOOKING FOR BALANCE — OR A NEW WORKOUT TO CLEAR YOUR MIND? If you’re searching for a way to switch off from everyday stress or simply want a workout that lets you focus entirely on yourself, this class is your perfect match. Our contactless training puts the spotlight 100% on YOU - your movement, your power, your progress. It’s your moment to disconnect from the outside world and reconnect with yourself. PRE-CLASS First time? No worries we’ve got you. In our pre-class session, we break down all 6 punches and walk you through the structure of the workout so you know exactly what to do and feel confident stepping in. WARM-UP Ready or not it’s about to go down. A cardio-fueled warm-up fires up your body, switches your mind into training mode, and gets you fully prepared before we hit the bags. CORE TRAINING The workout flows in alternating rounds. Gloves Up followed by Gloves Down keeping your body challenged and your mind fully engaged. GLOVES UP Round 1: You start by putting the 6 punches into action with simple-to-follow combos that still deliver big power. A quick active recovery helps you reset. GLOVES DOWN: Round 2: Strength and conditioning with dumbbells and your bodyweight fire up your muscles and keep your heart rate high -followed by active recovery. GLOVES UP: Round 3:Back to the bag for more combos, more energy, and more mental release. Active recovery included. GLOVES DOWN Round 4: One final floor round to build strength, increase endurance, and close out the workout on a strong note. COOL DOWN We wrap it up with a gentle cool down to bring your body and breath back into balance. You leave the studio centered, refreshed, and clear-headed.

Adresse:

Karolinengasse 28, 1040 Wien

Das klassische Backyard Fitnessbox Training für alle, die eine körperliche Herausforderung suchen und die Schönheit des Boxsports in einem geschützten Umfeld für sich entdecken wollen. Unsere Fitnessboxstunden beginnen immer mit einem Warm Up und Mobilisation, um die Gelenke und Muskeln auf das Training vorzubereiten. Je nach Trainer und den anwesenden Mitgliedern wird das Training mit verschiedenen Fitnessübungen, Schattenboxen, Boxtechnik, Übungen in der Partnerarbeit und am Boxsack gestaltet. Eines ist fix: in jeder Fitnessboxstunde gibt es eine Menge Spaß, Schwitzen und Schlagen ;) · Niveau: offenes Training für alle! Das Level wird an die anwesenden Mitglieder angepasst. · Jedes Training wird von einem unserer Trainer gestaltet und geführt - eigenständiges Trainieren außerhalb der Gruppe ist nicht erlaubt. · Bitte eigene Boxhandschuhe und Bandagen mitbringen! · Die Teilnehmerzahl des Training ist limitiert, also bitte unbedingt im Vorhinein anmelden. · Falls du doch nicht kommen kannst, melde dich bitte vom Training ab, damit andere Mitglieder einen Platz im Training bekommen.

Adresse:

Mayerhofgasse 7, 1040 Wien

Das klassische Backyard Fitnessbox Training für alle, die eine körperliche Herausforderung suchen und die Schönheit des Boxsports in einem geschützten Umfeld für sich entdecken wollen. Unsere Fitnessboxstunden beginnen immer mit einem Warm Up und Mobilisation, um die Gelenke und Muskeln auf das Training vorzubereiten. Je nach Trainer und den anwesenden Mitgliedern wird das Training mit verschiedenen Fitnessübungen, Schattenboxen, Boxtechnik, Übungen in der Partnerarbeit und am Boxsack gestaltet. Eines ist fix: in jeder Fitnessboxstunde gibt es eine Menge Spaß, Schwitzen und Schlagen ;) · Niveau: offenes Training für alle! Das Level wird an die anwesenden Mitglieder angepasst. · Jedes Training wird von einem unserer Trainer gestaltet und geführt - eigenständiges Trainieren außerhalb der Gruppe ist nicht erlaubt. · Bitte eigene Boxhandschuhe und Bandagen mitbringen! · Die Teilnehmerzahl ist limitiert, also bitte unbedingt im Vorhinein anmelden. · Falls du doch nicht kommen kannst, melde dich bitte vom Training ab, damit andere Mitglieder einen Platz im Training bekommen.

Adresse:

Burggasse 95, 1070 Wien

LOOKING FOR BALANCE — OR A NEW WORKOUT TO CLEAR YOUR MIND? If you’re searching for a way to switch off from everyday stress or simply want a workout that lets you focus entirely on yourself, this class is your perfect match. Our contactless training puts the spotlight 100% on YOU - your movement, your power, your progress. It’s your moment to disconnect from the outside world and reconnect with yourself. PRE-CLASS First time? No worries we’ve got you. In our pre-class session, we break down all 6 punches and walk you through the structure of the workout so you know exactly what to do and feel confident stepping in. WARM-UP Ready or not it’s about to go down. A cardio-fueled warm-up fires up your body, switches your mind into training mode, and gets you fully prepared before we hit the bags. CORE TRAINING The workout flows in alternating rounds. Gloves Up followed by Gloves Down keeping your body challenged and your mind fully engaged. GLOVES UP Round 1: You start by putting the 6 punches into action with simple-to-follow combos that still deliver big power. A quick active recovery helps you reset. GLOVES DOWN: Round 2: Strength and conditioning with dumbbells and your bodyweight fire up your muscles and keep your heart rate high -followed by active recovery. GLOVES UP: Round 3:Back to the bag for more combos, more energy, and more mental release. Active recovery included. GLOVES DOWN Round 4: One final floor round to build strength, increase endurance, and close out the workout on a strong note. COOL DOWN We wrap it up with a gentle cool down to bring your body and breath back into balance. You leave the studio centered, refreshed, and clear-headed.

Adresse:

Stubenring 6, 1010 Wien

Das klassische Backyard Fitnessbox Training für alle, die eine körperliche Herausforderung suchen und die Schönheit des Boxsports in einem geschützten Umfeld für sich entdecken wollen. Unsere Fitnessboxstunden beginnen immer mit einem Warm Up und Mobilisation, um die Gelenke und Muskeln auf das Training vorzubereiten. Je nach Trainer und den anwesenden Mitgliedern wird das Training mit verschiedenen Fitnessübungen, Schattenboxen, Boxtechnik, Übungen in der Partnerarbeit und am Boxsack gestaltet. Eines ist fix: in jeder Fitnessboxstunde gibt es eine Menge Spaß, Schwitzen und Schlagen ;) · Niveau: offenes Training für alle! Das Level wird an die anwesenden Mitglieder angepasst. · Jedes Training wird von einem unserer Trainer gestaltet und geführt - eigenständiges Trainieren außerhalb der Gruppe ist nicht erlaubt. · Bitte eigene Boxhandschuhe und Bandagen mitbringen! · Die Teilnehmerzahl des Training ist limitiert, also bitte unbedingt im Vorhinein anmelden. · Falls du doch nicht kommen kannst, melde dich bitte vom Training ab, damit andere Mitglieder einen Platz im Training bekommen.

Adresse:

Mayerhofgasse 7, 1040 Wien

Das klassische Backyard Fitnessbox Training für alle, die eine körperliche Herausforderung suchen und die Schönheit des Boxsports in einem geschützten Umfeld für sich entdecken wollen. Unsere Fitnessboxstunden beginnen immer mit einem Warm Up und Mobilisation, um die Gelenke und Muskeln auf das Training vorzubereiten. Je nach Trainer und den anwesenden Mitgliedern wird das Training mit verschiedenen Fitnessübungen, Schattenboxen, Boxtechnik, Übungen in der Partnerarbeit und am Boxsack gestaltet. Eines ist fix: in jeder Fitnessboxstunde gibt es eine Menge Spaß, Schwitzen und Schlagen ;) · Niveau: offenes Training für alle! Das Level wird an die anwesenden Mitglieder angepasst. · Jedes Training wird von einem unserer Trainer gestaltet und geführt - eigenständiges Trainieren außerhalb der Gruppe ist nicht erlaubt. · Bitte eigene Boxhandschuhe und Bandagen mitbringen! · Die Teilnehmerzahl ist limitiert, also bitte unbedingt im Vorhinein anmelden. · Falls du doch nicht kommen kannst, melde dich bitte vom Training ab, damit andere Mitglieder einen Platz im Training bekommen.

Adresse:

Burggasse 95, 1070 Wien

Das klassische Backyard Fitnessbox Training für alle, die eine körperliche Herausforderung suchen und die Schönheit des Boxsports in einem geschützten Umfeld für sich entdecken wollen. Unsere Fitnessboxstunden beginnen immer mit einem Warm Up und Mobilisation, um die Gelenke und Muskeln auf das Training vorzubereiten. Je nach Trainer und den anwesenden Mitgliedern wird das Training mit verschiedenen Fitnessübungen, Schattenboxen, Boxtechnik, Übungen in der Partnerarbeit und am Boxsack gestaltet. Eines ist fix: in jeder Fitnessboxstunde gibt es eine Menge Spaß, Schwitzen und Schlagen ;) · Niveau: offenes Training für alle! Das Level wird an die anwesenden Mitglieder angepasst. · Jedes Training wird von einem unserer Trainer gestaltet und geführt - eigenständiges Trainieren außerhalb der Gruppe ist nicht erlaubt. · Bitte eigene Boxhandschuhe und Bandagen mitbringen! · Die Teilnehmerzahl ist limitiert, also bitte unbedingt im Vorhinein anmelden. · Falls du doch nicht kommen kannst, melde dich bitte vom Training ab, damit andere Mitglieder einen Platz im Training bekommen.

Adresse:

Burggasse 95, 1070 Wien

Du kennst alle Grundschläge, hast eine solide Technik und bist bereit für die nächste Herausforderung? In ADVANCED Only wendest du die in den anderen Trainings erlernten Techniken an um deine ersten Schritte im Sparring zu machen. Das Training beginnt mit einem Warm Up und Schattenboxen. Je nach anwesenden Mitgliedern wird oft ein Fokus für das Training gesetzt: etwa eine bestimmte Schlagkombination, ein spezifisches Manöver, oder ein Prinzip für die Schläge und Beinarbeit. Dieser Fokus wird dann in kurzen bedingten/light Sparring Sessions mit einem Partner angewendet. Im Sparring werden, anders als in den Fitnessbox und BASICS only Trainings, die Schläge direkt ins Gesicht und zum Körper geschlagen. Schläge werden entweder gemieden, geblockt oder kassiert (that’s Boxing ;-) und wenn möglich gekontert. Aus diesem Grund ist ein Mundschutz Pflicht und eine solide Technik empfohlen. · Niveau: Fortgeschritten (wenn du dir nicht sicher bist, frag einfach einen unserer Trainer ob du bereit bist) · Bitte eigene Boxhandschuhe, Bandagen und Mundschutz mitbringen! · Bedingtes Sparring: Ein Partner geht auf Offensive, einer auf Defensive, bzw. bekommen jeweils unterschiedliche Aufgaben. · Light Sparring: Beide Partner bekommen die selbe Aufgabe und Schlagen mit 30-70% Kraft (je nach Anweisung des Trainers). · Jedes Training wird von einem unserer Trainer gestaltet und geführt - eigenständiges Trainieren außerhalb der Gruppe ist nicht erlaubt. · Die Teilnehmerzahl des Training ist limitiert, also bitte unbedingt im Vorhinein anmelden. · Falls du doch nicht kommen kannst, melde dich bitte vom Training ab, damit andere Mitglieder einen Platz im Training bekommen

Adresse:

Mayerhofgasse 7, 1040 Wien