Kieder Yoga Workshop – Entspannung für Kiefer, Geist & Körper

KIEFER YOGA

Die Zunge – dein unterschätzter Gamechanger?

Ganzheitliche Kiefergesundheit verstehen, erleben und neue Möglichkeiten entdecken.

Unser Kiefer reagiert häufig auf Stress, innere Anspannung und Überforderung – manchmal, ohne dass wir es bewusst wahrnehmen.

Gleichzeitig steht er in enger Verbindung mit Zunge, Atmung, Haltung, Nervensystem und dem gesamten Körper.

Genau hier setzt Kiefer Yoga an.

In diesem Workshop bekommst du einen ersten Einblick in das Kiefersystem und erfährst, welche Rolle Zunge, Atmung, Bewegung und Nervensystem spielen – und warum die Zunge dabei vielleicht ein echter Gamechanger ist.

Das erwartet dich

• Fundiertes Hintergrundwissen zu Kiefer, Zunge, Atmung, Haltung und Nervensystem
• Einblicke in die Zusammenhänge von Kiefer und Körper
• Erste Wahrnehmungs-, Spür- und Bewegungsübungen aus dem Kiefer Yoga
• Gehirntraining für Koordination und Körperwahrnehmung
• Orientierung zu möglichen nächsten Schritten
• Raum für Fragen und Austausch

Für wen ist der Workshop geeignet?

Für dich, wenn du

• deinen Kiefer und seine Zusammenhänge besser verstehen möchtest
• unter Kieferstress, Kieferverspannungen, Zähneknirschen, CMD oder Schnarchen leidest
• Spannung im Gesicht, Nacken oder Schulterbereich bemerkst
• dich für die Verbindung von Kiefer, Zunge, Atmung und Nervensystem interessierst
• Yoga praktizierst und deinen Blick auf ganzheitliche Körperarbeit erweitern möchtest
• neugierig bist, was hinter Kiefer Yoga steckt und ob dieser Ansatz für dich interessant sein könnte

Das nimmst du mit

• Neues Hintergrundwissen und einen erweiterten Blick auf dein Kiefersystem
• Erste Erfahrungen mit Wahrnehmungs- und Bewegungsübungen
• Ein besseres Verständnis für die Zusammenhänge von Kiefer, Zunge, Atmung und Körper
• Orientierung, wie du bei Interesse tiefer in das Thema einsteigen und mögliche nächste Schritte gehen kannst

Der Workshop wird von einer erfahrenen Logopädin und Yogalehrerin mit über 15 Jahren Berufserfahrung geleitet. Dabei verbindet sie ihr Wissen aus Logopädie und Yoga mit ihrer langjährigen Erfahrung in Körperarbeit.

:Wichtig zu wissen

Dieser Workshop ist kein Therapieangebot und kein Schnellprogramm für Kieferbeschwerden.

Es geht nicht darum, mit wenigen Übungen Beschwerden zu lösen, sondern darum, Zusammenhänge zu verstehen, Kiefer Yoga kennenzulernen und Orientierung für mögliche nächste Schritte zu bekommen.