Yoga Nidra Spezial - Better Sleep Practice

Die ultimative Praxis der Entspannung: Yoga Nidra.

Auch als yogischer Schlaf bezeichnet, unterstützt Yoga Nidra besseren Schlaf, lebendigeres Träumen, die Verwirklichung von Vorsätzen und die Verarbeitung von Ereignissen.

Geist und Körper werden schrittweise in eine immer tiefere Entspannung geführt, in einen meditationsähnlichen Zustand zwischen Wachen und Schlafen, in dem das Unterbewusstsein Themen verarbeiten kann und aus dem oftmals auch kreative Ideen entspringen.

Kristina führt dich durch 1-2 Nidras, gemischt mit ein paar ganz einfachen Bewegungen, um dem Körper beim Entspannen zu helfen. Es gibt die Möglichkeit des gemeinsamen Austauschs, sowie Tee und kleine Knabbereien, um dich nach der Entspannung wieder gut zurückzuholen und zu erden.

Du bist willkommen wie du bist. Es werden keine Erfahrungen jeglicher Art vorausgesetzt. Bitte denke daran, dich warm genug zu kleiden, denn der Körper kann stark auskühlen, wenn er unbewegt liegt. (Spezifische Yogakleidung nicht nötig, Hauptsache bequem.)

Einzelticket €25

Einzelticket für InhaberInnen einer YW-Membership: €20

Kostenlos mit Deluxe-Membership

Bitte mindestens 24h vorher anmelden. Wenn 24h noch niemand angemeldet ist, wird die Aktivität abgesagt.