Mini Meditation-Retreat

Positive Impulse, Konzentrationstraining und Perspektivenwechseln: das sind die Kernelemente des Meditations- und Achtsamkeitstrainings, wie du es bei mir kennenlernst. Einfach, verständlich und immer für jedes Level geeignet. Das Ziel jeder Einheit ist, dass du an Wohlbefinden, Klarheit und Zukuftsfreude gewinnst. Meditation und Achtsamkeit spielen für mich seit 2016 eine zentrale Rolle. Ausgangspunkt war die Erkenntnis, dass das ewige Streben nach immer mehr auch nicht glücklich macht. Seither widme ich mich alten Lehren (Buddhismus, Advita Vedanta) und modernen wissenschaftlichen Erkenntnissen. Es muss nicht der Rückzug in die Himalaia Höhle sein, der bereichernde Erkenntnisse möglich macht. Es reicht, sich mutig und ehrlich dem zu stellen, was hier und jetzt ist. So werden Erkenntnisse, Veränderung und Erfüllung möglich – hier und jetzt.

Die wichtigste "Ausbildung" zuerst: meine tägliche Meditations-Praxis. Seit 2016 ist sie fixer Bestandteil meines Lebens. 2022 schloss ich meinen Master of Science zum Thema "Achtsamkeit in Gesundheitswesen, Pädagogik und Beratung" ab. Mit regelmäßigen Vipassana-Kursen und Weiterbildungen zu Achtsamkeit und Meditation lerne ich laufend dazu. 2023 dann der Schritt in die Selbständigkeit mit dem Fokus auf B2B Achtsamkeits-Training in Unternehmen. Davor war ich nach meiner ersten Ausbildung mit MSc in BWL 15 Jahre europaweit in Sales und Marketing unterwegs. Ich bin unbeschreiblich dankbar, dass ich mich täglich mit Meditation und Achtsamkeit beschäftigen kann :-)