Hands-on Assist

Hands-on Assists sind mehr als einfache Berührungen. Du ermöglichst deinen Schüler*innen damit eine tiefere Erfahrungsebene der Yogapraxis.

In diesem Workshop lernst du die körperliche und energetische Ausrichtung verschiedener Asanas und grundlegende Hilfestellungen für alle Asanagruppen kennen.

Zunächst überprüfst du wie sich das Gelernte im eigenen Körper in der Praxis anfühlt. Mit diesem vertieften Verständnis für Asana und Assist üben wir im Anschluss in Zweiergruppen, wie du beim Assistieren am besten Füße und Arme platzierst und rückenschonend Hilfsmittel wie Gurt und Blöcke einsetzt.

Ziel ist die Verbindung zur Erde zu stärken und dem/der Praktizierenden ein Gefühl der Sicherheit und des körperlichen Lernens zu vermitteln.

Mit diesem Wissen hast Du eine solide Grundlage eigenständig Hilfestellungen zu entwickeln und während des Unterrichtens auf besondere Bedürfnisse einzugehen. Dabei gehen wir auch auf körperliche Einschränkungen und Consent-Regeln ein.

Wir klären wichtige Fragen wie: 

Wie berühre ich mit der richtigen Intention? Wie entscheide ich mich für den richtigen Assist? Wie kann ich im Flow, sowie in Balance- und Umkehrhaltungen sinnvoll assistieren? Wann assistiere ich mehr, wann weniger? 

Du lernst assistieren mit:

• beiden Händen
•  den Fingerspitzen
• dem ganzen Körper
• mit Hilfsmitteln
• im Flow 
• Worten und Stimme
• dem Atem
• der richtigen Intention

Dieser Workshop richtet sich an Yoga-Lehrende, die bereits erste Erfahrung mit dem assistieren haben und an Übende, die ihre eigene Praxis vertiefen wollen.