Hands-On Adjustments for Yoga Teachers Sicher, achtsam & wirkungsvoll assistieren

✨ Für Bliss Members kostenlos / in der Membership inkludiert. ✨ Für Teilnehmer:innen des aktuellen Bliss Yoga Teacher Trainings ebenfalls inkludiert.

Die Plätze sind begrenzt, damit wir in einer kleinen Gruppe arbeiten und genügend Zeit für individuelles Feedback und praktisches Üben haben.

Wie können wir unsere Schüler:innen in ihrer Yogapraxis durch Berührung sinnvoll unterstützen, ohne sie einfach nur „tiefer“ in eine Haltung zu bringen?

In diesem 3-stündigen Praxisworkshop beschäftigen wir uns intensiv mit Hands-On Adjustments und Assists im Yoga. Du lernst, Berührung bewusst, respektvoll und anatomisch sinnvoll einzusetzen und entwickelst mehr Sicherheit darin, wann, wie und warum ein Adjustment hilfreich sein kann.

Der Fokus liegt dabei nicht auf „Korrektur“, sondern auf einer achtsamen Unterstützung, die Orientierung, Stabilität, Raum oder Entspannung schaffen kann.

✨ Grundlagen sicherer & sinnvoller Hands-On Adjustments ✨ Consent, Kommunikation & persönliche Grenzen ✨ Wann ein Adjustment sinnvoll ist – und wann nicht ✨ Den Körper beobachten und individuelle Unterschiede erkennen ✨ Sichere Positionierung und Body Mechanics für Yogalehrer:innen ✨ Unterschiedliche Arten von Assists: stabilisierend, richtungsgebend, vertiefend & entspannend ✨ Praktische Adjustments für häufig unterrichtete Asanas ✨ Partnerarbeit mit viel Zeit zum Üben ✨ Feedback, Fragen & Austausch

Wir arbeiten unter anderem mit Assists für Downward Facing Dog, Forward Folds, Warrior-Variationen, Triangle, Side Angle, Pigeon, Twists und Savasana.

Der Workshop ist bewusst praxisorientiert aufgebaut: Wir werden die Techniken nicht nur besprechen, sondern gegenseitig ausprobieren, üben und verfeinern.

Der Workshop richtet sich an:

• Yogalehrer:innen • Yoga Teacher Trainees • Absolvent:innen einer Yogalehrer:innen-Ausbildung

Du musst nicht Teil des Bliss Yoga Teacher Trainings sein. Externe Teilnehmer:innen sind herzlich willkommen.