Summer Special - Yin Yoga & Sound Healing

☀️ Summer Special – Yin Yoga & Sound Healing ☀️

Der Sommer steht für Fülle, Lebendigkeit und die Freude am Sein. In der TCM ist diese Jahreszeit dem Feuer-Element zugeordnet – dem Element des Herzens, der Verbindung und des inneren Strahlens. Begleitet wird es von den Meridianen von Herz und Dünndarm, die unsere Fähigkeit zu Offenheit, Lebensfreude, Klarheit und emotionaler Balance unterstützen.

Dieses Summer Special lädt dich ein, die Qualität des Sommers bewusst zu erleben: dich zu öffnen, dein Herz zu nähren und gleichzeitig einen Ausgleich zur oft sehr aktiven, nach außen gerichteten Sommerenergie zu finden. Die Session ist in zwei harmonisch aufeinander abgestimmte Teile gegliedert.

🔥 1. Stunde – Yin Yoga für die Sommer-Meridiane

In der ersten Stunde widmen wir uns einer ruhigen Yin Yoga Praxis, die gezielt die Herz- und Dünndarm-Meridiane anspricht. Das Herz gilt in der TCM als Sitz des Shen – unseres Bewusstseins und Geistes. Ein ausgeglichenes Herz fördert innere Ruhe, Freude, Mitgefühl und Verbundenheit. Der Dünndarm unterstützt die Fähigkeit zu unterscheiden – körperlich wie mental – und hilft uns, Wesentliches von Unwesentlichem zu trennen.

Durch sanfte, passiv gehaltene Positionen öffnen wir den Brustraum, Schultern, Arme und den oberen Rücken. Spannungen dürfen sich lösen, der Atem wird weiter und der Energiefluss harmonisiert. Die Praxis wirkt ausgleichend, kühlend und nährend – besonders wohltuend in der intensiven Sommerzeit.

🔔 2. Stunde – Sound Healing & Klangreise

Nach der Yin Yoga Einheit darfst du in eine tief entspannende Klangreise eintauchen. Im Liegen wirst du von heilenden Klängen, Klangschalen und sanften Vibrationen getragen. Die Klänge wirken beruhigend auf das Nervensystem, unterstützen die Integration der Herzarbeit und laden dich ein, vollkommen loszulassen.

Diese Klangreise schenkt dir Raum für Stille, Regeneration und ein sanftes Zurückkehren zu dir selbst – ein liebevoller Ausgleich zur äußeren Sommerfülle und eine Einladung, dein inneres Feuer in Balance zu halten.

✨ Diese Session schenkt dir: – 1 Stunde Yin Yoga für Herz & Dünndarm – Öffnung des Herzraums & emotionale Balance – Harmonisierung der Sommer-Meridiane – 1 Stunde Sound Healing & tiefe Entspannung – Raum für Freude, Verbindung & inneres Strahlen

Dieses Summer Special ist eine Einladung, dein Herz zu nähren, dich mit Leichtigkeit zu öffnen und den Sommer bewusst, präsent und ausgeglichen zu erleben.