Late Summer Special - Yin Yoga & Sound Healing

🌾 Spätsommer Special – Yin Yoga & Sound Healing 🌾 22. August 2026

Der Spätsommer ist eine besondere Übergangszeit – eine Phase des Innehaltens zwischen Fülle und Rückzug. In der TCM ist er dem Erde-Element zugeordnet, das für Stabilität, Zentrierung, Nährung und innere Balance steht. Verbunden ist dieses Element mit den Meridianen von Milz und Magen, die unsere Mitte stärken und uns helfen, Erfahrungen – körperlich wie emotional – zu verdauen und zu integrieren.

Dieses Spätsommer Special lädt dich ein, zur Ruhe zu kommen, dich zu sammeln und deine Energie sanft wieder in deine Mitte zurückzuführen. Die Session ist in zwei achtsam aufeinander abgestimmte Teile gegliedert.

🌿 1. Stunde – Yin Yoga für die Spätsommer-Meridiane

In der ersten Stunde praktizieren wir eine nährende Yin Yoga Einheit, die gezielt die Milz- und Magen-Meridiane anspricht. Die Milz steht in der TCM für Aufnahme, Umwandlung und innere Stabilität – sie unterstützt unsere Fähigkeit, Vertrauen zu entwickeln und geerdet zu bleiben. Der Magen hilft uns, Eindrücke zu verarbeiten und loszulassen, was uns nicht mehr dient.

Durch sanfte, länger gehaltene Yin-Positionen werden Faszien und tiefer liegende Strukturen angesprochen, insbesondere im Bereich von Beinen, Hüften, Bauch und unterem Rücken. Die Praxis wirkt stabilisierend, ausgleichend und stärkend für die Körpermitte – ideal, um nach der aktiven Sommerzeit wieder mehr Erdung und innere Ruhe zu finden.

🔔 2. Stunde – Sound Healing & Klangreise

Im Anschluss an die Yin Yoga Einheit darfst du dich vollkommen entspannen und in eine wohltuende Klangreise eintauchen. Die sanften Klänge von Klangschalen und anderen Instrumenten wirken harmonisierend auf das Nervensystem und unterstützen die Integration der vorhergehenden Praxis. Sie fördern ein Gefühl von Geborgenheit, Sicherheit und tiefer Regeneration.

Die Klangreise schenkt dir Raum, alles Erlebte zu verdauen, innerlich anzukommen und dich mit deiner Mitte zu verbinden – ruhig, genährt und getragen.

✨ Diese Session schenkt dir: – 1 Stunde Yin Yoga für Milz & Magen – Stärkung der Körpermitte & Erdung – Unterstützung von Verdauung & Integration – 1 Stunde Sound Healing & tiefe Entspannung – Raum für Zentrierung, Stabilität & innere Ruhe

Dieses Spätsommer Special ist eine Einladung, dich zu sammeln, dich selbst zu nähren und mit Balance und Vertrauen in den Übergang zur kommenden Jahreszeit zu gehen.