Yoga Asana Deep Dive

Du praktizierst regelmäßig Yoga und kennst die klassischen Yogapositionen, aber dein Kopf stellt sich immer wieder Fragen wie: Warum hebt sich die Ferse in manchen Haltungen? Ist die Hüfte jetzt offen oder geschlossen? Und was macht der Oberkörper in all dem Chaos?

In diesem 3-wöchigen Kurs gehen wir genau diesen Fragen auf den Grund. Dabei darfst du neugierig sein, ausprobieren, hinterfragen und auch mal über scheinbar kleine Details staunen. Du lernst, worauf es in bekannten Asanas ankommt, warum Ausrichtungen variieren können und wie du Stabilität, Leichtigkeit und Präzision verbindest.

Das erwartet dich:
11.06. 19:30-20:45: Sonnengruß im Detail – vom herabschauenden Hund bis zur Vorbeuge
18.06. 19:30-20:45: Krieger:innen-Positionen 
25.06. 19:30-20:45: Balance & Kraft – Halbmond, Tänzer:in und Krähe im Fokus

In diesem Kurs geht es um funktionale Ausrichtung, individuelles Erleben und viele kleine Aha-Momente mit ganz viel Zeit für deine persönlichen Fragen.

Der Kurs findet ab eine Mindestteilnehmer:innen-Zahl von 6 Personen statt.