Pilates Workshop "Gesunder Rücken" mit Petra

Pilates

Workshop

@ Nelum Yoga

Level

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Stärke deinen Rücken –mit Pilates ganz ohne Equipment. Mit gezielten, Pilatesübungen aktivieren wir deine Tiefenmuskulatur in Bauch und Rücken und schaffen dadurch Stabilität, Aufrichtung und Beweglichkeit.

Mobilisation: Sanfte Übungen für eine geschmeidige Wirbelsäule
Powerhousefokus: Aktivierung deines inneren Korsetts und deines Beckenbodens
Kräftigung: Der Fokus in diesem Workshop liegt auf deinen tiefen Rückenstreckermuskeln

Auch für Pilates Beginner: Wir starten mit den wichtigsten Pilates-Basics – sodass du auch als Beginner an diesem Workshop teilnehmen kannst.
Aber auch Pilatinas, die regelmäßig in die Stunden kommen werden wieder viel Neues lernen.

ACHTUNG: Wenn du das Ticket "Aufzahlung" kaufst, ist eine zusätzliche Buchung der Klasse mit deiner 10er Karte, ALL IN Yoga, oder über Wellpass erforderlich!!!

Early Bird Preis bis 7.3.2026

Datum

Samstag, 28. März 2026

Uhrzeit

09:30 - 11:00

(90 min)

Room

NELUM 1

Ort

Schulstraße 1, 83416 Saaldorf-Surheim

Lehrer:in

Petra

Über

Petra ist eine engagierte Yoga- und Pilatestrainerin, die mit Leidenschaft ihre Stunden gestaltet. In ihren Pilates-Kursen erwarten dich gezielte, effektive Übungen, die deine Körpermitte stärken und deine Haltung verbessern. Mit einem klaren Fokus auf präzise und kontrollierte Bewegungsabläufe hilft sie dir, deine (Core) Kraft zu aktivieren und deine Beweglichkeit nachhaltig zu steigern.

Tickets

Preis	Name	Tags	Info
7,00 € 10,00 €	TICKET "AUFPREIS"	Early Bird
25,50 € 28,50 €	Ticket für Sa. 28.03.2026, 09:30 - 11:00	Early Bird

Anbieterinfos

Nelum Yoga

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Stornierungsbedingungen

Für Workshops gelten gesonderte Stornobedingungen.