YOGA FOUNDATIONS - Technical Workshop & Flow

Yoga

Workshop

@ Bliss Yoga Salzburg

Level

Alle Levels

90 Min · Beginner Friendly · All Levels

Du möchtest mit Yoga beginnen oder deine Technik von Grund auf verfeinern?

In diesem 90-minütigen Workshop nehmen wir uns bewusst mehr Zeit für die Grundlagen einer sicheren und kraftvollen Yogapraxis. Wir üben zentrale Asanas, schauen uns Alignment und Übergänge genauer an und bauen Schritt für Schritt die Technik hinter einem Vinyasa Flow auf.

Nach dem technischen Teil verbinden wir das Gelernte in einem gemeinsamen Yoga Flow - damit du nicht nur verstehst, wie eine Bewegung funktioniert, sondern sie direkt in deiner Praxis erleben kannst.

Wir üben unter anderem: grundlegende Yoga-Positionen · Alignment & Technik · Sonnengrüße · Plank, Chaturanga & Downward Facing Dog · Vinyasa-Übergänge · Atem & Bewegung · individuelle Variationen

Perfekt für absolute Anfänger:innen, wenn du nach einer Pause wieder einsteigen möchtest oder bereits Yoga praktizierst und deine Technik verfeinern möchtest.

✓ Für Anfänger:innen & alle Levels ✓ Technik + Yoga Flow ✓ Zeit für Fragen und individuelle Korrekturen ✓ In unseren Memberships inklusive

Build your foundation. Refine your practice.

Datum

Sonntag, 8. November 2026

Uhrzeit

17:00 - 18:30

(90 min)

Verfügbarkeit

mehr als 5

Room

Raum Ganesh

Ort

Franz Josef Strasse 4, 5020 Salzburg

Lehrer:in

Zsofia

Über

Zsofia ist die Gründerin von Bliss Yoga Studio und unterrichtet seit 2014 Yoga. In ihren Stunden verbindet sie fundiertes Wissen, achtsame Bewegung und eine warme, persönliche Atmosphäre. Nach der Geburt ihres ersten Sohnes entdeckte sie Pilates für sich und war sofort begeistert von der präzisen, kraftvollen und zugleich bewussten Arbeitsweise. Sie absolvierte das Kane School Comprehensive Mat Pilates Training sowie eine Reformer-Pilates-Ausbildung. Seit 2025 unterrichtet sie neben Yoga auch Mat und Reformer Pilates. Ihr Unterricht ist geprägt von fließenden Bewegungen, bewusster Atmung und einem feinen Gespür für die individuellen Bedürfnisse ihrer Teilnehmer:innen. Besonders am Herzen liegen ihr Yin Yoga, Prä- und Postnatal-Yoga sowie die sinnvolle Verbindung von Yoga und Pilates. Neben ihren regulären Stunden leitet Zsofia Retreats und Yoga Teacher Trainings. Dabei ist es ihr wichtig, nicht nur Wissen zu vermitteln, sondern Menschen darin zu unterstützen, ihren eigenen authentischen Unterrichtsstil zu entwickeln. Mit Bliss hat sie einen Ort geschaffen, an dem Bewegung, persönliche Entwicklung und echte Gemeinschaft zusammenkommen.

Ausbildung

FOUNDER •E-RYT® 500 • Kane School Pilates® • E-RYT® 500 Yoga Teacher • YACEP® Continuing Education Provider • Comprehensive Pilates Instructor (Mat & Reformer) • Certified Pre- & Postnatal Yoga Teacher • Specialist in Somatic Yin & Nervous System Regulation

Preise

Preis	Name	Tags
50,00 €	Bliss Intro Pass – 3 Classes	Schnupperangebot
25,00 €	Bliss Drop-In – 1 Class
189,00 €	Bliss Unlimited All Access Month Pass
210,00 €	Bliss Class Pass – 10 Yoga and Mat Pilates Classes
280,00 €	Bliss Premium All Access Pass – 10 Classes
70,00 € /	Bliss Light Membership – 5 Yoga and Mat Pilates Classes / Month	Membership
119,00 € /	Bliss Balance Membership: Unlimited Yoga & Mat + 4× Reformer	Membership
169,00 € /	Bliss Signature Membership ✨ Unlimited Yoga & Mat + 8× Reformer	Membership

Anbieterinfos

Bliss Yoga Salzburg

Bewertungen

4.78

(Noch keine Bewertungen)

Stornierungsbedingungen

Stornierungen sind online auf Eversports bis zu 24 Stunden vor Beginn möglich.