Urban Retreat

Wir reisen oft weit, um Abstand zu gewinnen oder eine neue Perspektive. Mit dem Urban Retreat stellen wir eine einfache Frage: Können wir hier finden, was wir anderswo suchen?

Mitten in der Stadt setzen wir einen bewussten Gegenpol zum Dauerzustand. Ein Tag, der dich nicht rausholt, sondern zurückbringt – in den Körper und in eine innere Ordnung.

Ein Tag für Bewegung, Regulation und Austausch. Nicht irgendwo, sondern dort, wo du lebst. In der Hoffnung, dass du etwas mitnimmst, das bleibt. Auch danach. Gerade dann.

Was dich erwartet

Ein kuratierter Tagesbogen aus Aktivierung, Integration und Ruhe:

• Morning Flow: Bewegung als Einstieg in bewusste Präsenz. Der Körper wird wach, der Fokus gebündelt.
• Psychedelic Breath: Kraftvolle Atempraxis mit elektronischer Musik – öffnet Räume jenseits des Alltagsdenkens.
• Lunch: Mittagspause mit leichter, frischer Küche.
• Reflexion: Zeit zum Sortieren – schriftlich, im Gespräch oder ganz für dich.
• Shake the Dust: Dynamische Bewegungspraxis aus Pilates, HIIT und freiem Ausdruck – intensiv, befreiend, getragen vom Beat.
• Somatic Yin: Sanfte, intuitive Bewegung in meditativer Tiefe – erkunden statt halten, spüren statt steuern.
• Dinner: Ein offener Ausklang am Tisch. Für Integration, Austausch – oder stilles Genießen.

Tickets

• Early Bird Preis bis 09.07.: € 145
• Regulärer Preis: € 165
• Members Deal: -20 % (Anmeldung per E-Mail an hi@ylab.at)