108 Silvester Sonnengrüße

Ein magischer Jahreswechsel im herzfeld

Für den Jahresabschluss haben wir uns im herzfeld etwas ganz Besonderes überlegt: Lilith begleitet dich achtsam und kraftvoll über die Schwelle ins neue Jahr. Mit 108 Sonnengrüßen tauchst du in deinen Flow State ein – ganz ohne Grübeln, nur im Rhythmus von Atem und Bewegung. Du wirst staunen, wie schnell die Zeit vergeht, während du das Jahr 2025 mit good vibes abschließt und viele Erinnerungen sanft auf deiner Yogamatte zurücklässt.

Was für ein Jahr – und was für ein Abschluss!

Abgerundet wird diese besondere Praxis durch genussvolle Dehnungen, eine wohltuende Jahresabschluss-Meditation und tief entspannendes Yoga Nidra.

Lass uns gemeinsam loslassen, reflektieren und mit frischer Energie in das neue Jahr starten!

108 SONNENGRÜSSE LESE ICH RICHTIG?

Ganz genau! Du verbindest jeden Atemzug mit einer Bewegung und daraus wird eine dynamische Meditation. Du gelangst in einen flow-state und bewegst dich plötzlich abseits von Zeit und Raum.

Finde Antworten auf offene Fragen in deinem Herzen während du im Fluss der Bewegung und des Atems bist oder in der anschließenden Cool-Down Phase. Genießen und schwitzen wir zusammen: together we are stronger!