Mixed Pole Foundation Fresh Up

Level: Anfänger mit Vorkenntnissen bis frühes Mittelstufe-Level

In diesem Mixed-Level-Kurs frischen wir gemeinsam die Pole-Basics auf – angepasst an dein individuelles Trainingslevel! Ob du nach einer Pause wieder einsteigen möchtest, deine Technik verfeinern willst oder einfach nochmal solide Grundlagenarbeit machen möchtest – hier bist du richtig.

Was dich erwartet:

• Wiederholung & Vertiefung von Spins, Climbs & Inverts
• saubere Technik, kontrollierte Übergänge & Körpergefühl
• individuelle Anpassung je nach Level & Können
• Motivation & Spaß in einer gemischten Gruppe

Für dich geeignet, wenn du:

• schon Pole-Erfahrung hast (Basic-Level oder höher)
• nach einer Trainingspause wieder starten möchtest
• dein Fundament stabilisieren willst
• an Übergängen und kleinen Combos feilen möchtest

Fresh up your foundation – grow stronger every time!