Reformer Essentials – dein Pilates Einstieg

Donnerstags, 17. September–01. Oktober

Du willst Pilates am Reformer kennenlernen, aber weißt nicht, wo du anfangen sollst? Genau dafür ist dieser Kurs da.

In drei Einheiten bekommst du die Grundlagen an die Hand: die richtige Ausrichtung, das Zusammenspiel von Atem und Bewegung, ein erstes Gefühl für die Federn und den eigenen Core. Kein Vorwissen nötig – nur die Bereitschaft, dich auf etwas Neues einzulassen.

Wir arbeiten mit Fragen wie: Wie stabilisiere ich mich am Gerät? Wie finde ich meine Mitte? Wie fühlt sich eine kontrollierte Bewegung an?

Was dich erwartet: 3 x Donnerstag (17.09. / 24.09. / 01.10.), je 09:00–09:55 Uhr. Kleine Gruppe, klare Anleitung, Raum zum Ausprobieren.

Dieser Kurs ist nur als Gesamtpaket buchbar – alle drei Einheiten gemeinsam. So baust du Schritt für Schritt ein sicheres Fundament auf, bevor du in die weiterführenden Klassen einsteigst.

Für wen: Alle, die neu am Reformer sind und einen strukturierten Einstieg suchen. Vorkenntnisse nicht erforderlich.Dieser Kurs findet ab 3 Teilnehmerinnen statt – je früher du buchst, desto sicherer der Termin.