RE:CALM

RE:CALM ist ein liebevoll geführter Kurs für Frauen, die sich nach tiefer Ruhe, innerer Leichtigkeit und spürbarer neuer Kraft sehnen.

Im Herzen des Kurses stehen die fünf Elemente der Traditionellen Chinesischen Medizin – Erde, Wasser, Feuer, Metall und Holz. Jede Stunde ist einem dieser Elemente gewidmet und verbindet Körper, Gefühl und Energie auf achtsame Weise.

So gestalten wir jede Einheit:

Wir beginnen mit einer sanften Atemreise, um im Moment anzukommen und den Geist zu sammeln.

Dann tauchen wir in das Element des Tages ein: Wir sprechen über seine Emotionen, Meridiane und zugehörigen Organe und öffnen einen sicheren Raum für deine innere Wahrnehmung.

Darauf folgt eine gezielte Klopfakupressur-Sequenz (EFT/TFT), die emotionale Anspannung lösen und den Energiefluss harmonisieren kann.

Im Anschluss begleitet dich eine wohltuende Yin-Yoga-Praxis, die gezielt die Meridiane des Elements anspricht und neue Lebenskraft in Bewegung bringt.

Wer den gesamten Zyklus (5 Termine) bucht, erhält zusätzlich kleine energetische Impulse, Mini-Rituale und Reflexionsfragen – gesammelt in einem begleitenden Workbook, damit du die Inhalte leicht in deinen Alltag integrieren kannst.

Was dich erwartet:

Ein geschützter Raum, in dem du dich sinken lassen und neue Kraft tanken kannst.

Eine Praxis, die Stress löst, dein Energiesystem ausgleicht und dich zurück zu deinem Körper, deinem Atem und deinem inneren Kompass führt.