Online | Nein sagen lernen - Raus aus der Überforderungsfalle

Haben wir zu viel im Blick, entsteht leicht das Gefühl, den Alltag nicht zu meistern oder nicht gut genug zu sein. Dies kann sich negativ auf unser Leben auswirken und zu einer belastenden Haltung werden.

Doch warum fällt es uns eigentlich so schwer, gut für uns zu sorgen? Ist Selbstfürsorge egoistisch oder schlicht notwendig, um harmonisch und freudvoll zu leben? Wie vermeiden wir es, uns durch ständiges „Ja“-Sagen zu überfordern?

In diesem Halbtageskurs zeigt der erfahrene buddhistische Mönch Gen Palden Meditationen und Anleitungen aus der buddhistischen Überlieferung, um bewusster mit Zeit und Ressourcen umzugehen. Lerne, zu den richtigen Dingen Nein und zu einem selbstbestimmten Leben Ja zu sagen!

Der Link zur Online-Teilnahme ist 15 Minuten vor Beginn der Veranstaltung im persönlichen Eversports-Profil abrufbar.

Wir verwenden Microsoft Teams für den Stream. Es empfiehlt sich die entsprechende App zu verwenden, funktioniert aber auch über den Browser. Bitte bereits 10 Minuten vor Beginn einloggen, damit wir bei Schwierigkeiten helfen können.