Rest & Rise I Yoga Nidra

Seit beinahe 10Jahren unterrichte ich Yoga in unterschiedlichen Bereichen. Meine Leidenschaft ist es, aus altbewährtem Yogawissen kreative Sequenzen zu erfinden, die ganzheitlich auf uns wirken. Yoga ist für mich daher ein Erlebnisfeld, das uns Selbsterfahrung bietet, aber auch eine intensive Verbindung und Halt in der Gruppe. Das Gefühl geerdet und in Balance zu sein, oder in Ruhe und Stille sein zu können ohne Ablenkung, überträgt sich in andere Lebensbereiche. Yoga kann so zu einer Lebenshaltung werden. Ich unterstütze immer öfter Frauen, die ihre Gesundheit und Gelassenheit fördern wollen, die sich in Erschöpfungszuständen befinden oder in ein hormonelles Ungleichgewicht gefallen sind. Yoga, Achtsamkeit und ein unterstützendes Mindset können so ein wesentlicher Grundpfeiler sein, auf dem Weg in Richtung Gesundheit und Wohlempfinden.

Dipl. Yogalehrerin (RYTH200) Kinderyogalehrerin Traumasensibles YOGA YOGA Nidra & Entspannungslehrerin YOGA & Frauengesundheit Kunsttherapeutin