Jivamukti Open Class – Flowing, Growing and Moving Freely (online)

ONLINE

Jivamukti Yoga ist ein Ashtanga inspirierter Vinyasa Stil. Die Jivamukti Open Class ist eine dynamische und fordernde Yogaklasse, die traditionelle Yogaphilosophie mit körperlicher Praxis verbindet. Die Klasse basiert auf einem ganzheitlich Prinzip und umfasst immer stehende Asanas, Twists, Umkehrhaltungen, Rück- und Vorbeugen, sowie Meditation. 

Die Jivamukti Open Class ist offen für alle Levels mit Yogaerfahrung – egal ob du erst ein paar Monate Yoga machst oder bereits langjährige Erfahrung hast.

Für alle komplexeren Asanas werden in Maschas Stunden immer auch weniger fordernde Alternativen angeboten, so dass jede:r die Praxis an die eigenen Fähigkeiten anpassen kann. Ausgiebige Hands-On Assists und eine Massage im Shavasana sind feste Bestandteile von Jivamukti Yoga, natürlich nur für diejenigen, die es wünschen.

Begleitet werden die Stunden von inspirierender Musik aus verschiedenen Stilen; von den Beatles über Sting bis Krishna Das, von Mozart über Etta James bis hinzu Hip-Hop oder Pop. Jivamukti Yoga Stunden sind körperlich fordernd und bieten die Möglichkeit, auch mit dem Singen von Matras, Atemübungen und Meditation tiefer in die persönliche Yogapraxis einzutauchen.