Vinyasa Flow *hybrid*

Aus eigener Erfahrung weiß ich, wie heilsam Yoga auf Körper und Geist wirken und welch transformativer Prozess sich vollziehen kann, wenn man dem Yogaweg folgt. Ich praktiziere seit 15 Jahren leidenschaftlich Yoga und meine Neugierde wächst von Tag zu Tag, je tiefer ich in die Thematik eintauche. Deshalb absolvierte ich im Oktober die 200 Stunden Ausbildung in der Lord Vishnu Couch. Für mich ist Yoga eine, sich immer wieder wandelnde, Reise zu sich selbst. Yoga ist keineswegs eine rein physische Bewegungsform, sondern hat ebenso großen Einfluss auf den geistigen und emotionalen Körper. Yoga schafft mehr Bewusstheit im Umgang mit sich selbst und anderen Lebewesen. Yoga ist ein Weg, um gesünder, positiver, ruhiger und präsenter zu leben. Aus meiner Sicht kann das Ausüben von Meditation, Pranayama sowie Asanas die Gesundheit und das Wohlbefinden verbessern und Menschen befähigen, ihr eigener Lehrer und Heiler zu sein.