Online Yoga für Schwangere

Yoga für Schwangere kann Schwangerschaftsbeschwerden wie Rückenschmerzen, Ischias, Schlafstörungen, Kurzatmigkeit und Ängste lindern bereitet mit Atemübungen, Massagen, Geburtspositionen, Dehnungen und Meditationen auf die Geburt vor * führt zu einer besseren Wahrnehmung des Beckenbodens

Schwangerschaftsyoga ist mit den gezielten Dehn- und Kräftigungsübungen für den Rücken, den entspannenden Atemübungen und den wirkungsvollen Beckenbodenübungen die perfekte Begleitung während der Schwangerschaft und ideale Vorbereitung auf die Geburt. Die Tiefenentspannungen und Meditationen bringen innere Ruhe und Gelassenheit. Schwangerenyoga kann von der ersten bis zur letzten Schwangerschafts-woche ausgeübt werden, Vorkenntnisse sind dabei nicht erforderlich.

Bitte nur teilnehmen, wenn du dich gut fühlst und die Teilnahme vorher ärztlich abgeklärt hast.