Pilates ABDO en ligne

Pilates

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@ Pilates Santé Issy

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Ce cours aura lieu en ligne en visio sur zoom. Cette gymnastique abdominale est conçue pour préserver le périnée des pressions abdominales, tonifier le plancher pelvien et la paroi abdominale. Ces cours s'adressent tout particulièrement aux femmes après un accouchement mais également à toute personne, homme ou femme souhaitant raffermir sa sangle abdominale sans effet délétère sur le périnée et sur le rachis. Alternance de postures d’étirements et de renforcement avec les principes de la méthode de Gasquet, mais aussi des exercices de la méthode Pilates. Un cours complet avec la mobilisation des muscles posturaux profonds abdominaux et du rachis, assouplissement de la colonne, intégration du périnée... avec au cœur de la pratique la respiration et le ressenti intérieur.

Datum

Freitag, 4. September 2026

Uhrzeit

09:00 - 10:00

(60 min)

Verfügbarkeit

4 übrig

Ort

Online

Online Stream

Diese Aktivität wird im Online Stream übertragen. Um teilzunehmen, folge diesen Schritten:

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Zugang zum Online Stream ist ab 15 Minuten vor Beginn der Aktivität verfügbar. Geh auf "Meine Buchungen" und klicke "Jetzt zur Online-Übertragung" um zum Stream weitergeleitet zu werden
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Trainer:in

Julie

Über

Professeur de Pilates et kinésithérapeute DE

Ausbildung

Formée Pilates matwork I et II, Petit matériel, femmes enceintes et Séniors - Reformer Spécialisée en pelvipérinéologie, abdominaux hypopressifs de gasquet, prise en charge de l'endométriose

Preise

Preis	Name	Tags
20,00 €	cours sur tapis en ligne billet à l'unité
125,00 €	Carte de 5 cours collectifs sur tapis
160,00 €	Carte de 10 cours en ligne
240,00 €	Carte de 10 cours collectifs sur tapis

Anbieterinfos

Pilates Santé Issy

Bewertungen

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Stornierungsbedingungen

Les annulations peuvent être faites en ligne sur Eversports jusqu'à 24 heures avant l'événement.