bewegte Pause - online

Yoga

Klasse

@ Yoga in Hildesheim

Gönn Dir mitten in Deinem Alltag eine kleine Pause, die wirklich wirkt - ganz gleich, ob Du im Büro bist, im Home Office oder anderweitig zwischen To Dos und Terminen.

Mit einfachen Übungen, die Du sofort mitmachen kannst – ohne Vorkenntnisse. In wenigen Minuten löst Du Verspannungen, reduzierst Stress und findest zurück zu Klarheit, Energie und Fokus. Ideal, wenn Du viel sitzt und am Bildschirm arbeitest.

In den bewusst kurz gehaltenen Einheiten erwarten Dich (abwechselnd):

sanfte Bewegungen und Dehnungen für Schultern, Nacken, Beine
Übungen für einen gesunden Rücken, Flexibilität der Wirbelsäule, Kräftigung & Entspannung der Rückenmuskulatur
Übungen für die Entspannung der Augen bei langer Bildschirmarbeit
Atem- und Achtsamkeitsübungen zur Stressreduzierung
kurze Meditationen, um Gedanken zu beruhigen und zu ordnen

Komm in Bewegung und finde Ruhe 😇

Datum

Donnerstag, 5. November 2026

Uhrzeit

13:45 - 14:00

(15 min)

Verfügbarkeit

mehr als 5

Ort

Online

Online Stream

Diese Aktivität wird im Online Stream übertragen. Um teilzunehmen, folge diesen Schritten:

Dieses Studio verwendet Zoom als ihren Online-Streaming-Anbieter. Laden Sie die entsprechende App auf Ihren Laptop, Ihr Tablet oder Ihr Smartphone herunter
Zugang zum Online Stream ist ab 15 Minuten vor Beginn der Aktivität verfügbar. Geh auf "Meine Buchungen" und klicke "Jetzt zur Online-Übertragung" um zum Stream weitergeleitet zu werden
Bei einigen Streaming Anbietern (z.B. Zoom) ist es möglich, dass sich Teilnehmer:innen gegenseitig sehen können. Es ist aber auch möglich die Kamerafunktion zu deaktivieren. Dein eingegebener Name kann während des Meetings angezeigt werden, du kannst aber auch nur deine Initialen angeben. Bitte beachte, dass je nach Studio oder Anbieter individuelle Regeln für die Online Teilnahme gelten können.

Lehrer:in

Anja

Preise

Preis	Name	Tags
29,00 €	Schnupper-Monat	Schnupperangebot
6,00 €	Single ticket
49,00 €	10er Karte Yoga-Quicky
29,00 € / 49,00 € /	Mitgliedschaft "Online"	% Rabatt Membership
59,00 € /	Mitgliedschaft "Basis"	Membership
44,00 € / 64,00 € /	Mitgliedschaft "Prävention"	% Rabatt Membership
54,00 € / 79,00 € /	Mitgliedschaft "Flexi"	% Rabatt Membership

Anbieterinfos

Yoga in Hildesheim

Bewertungen

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Stornierungsbedingungen

Eine kostenlose Stornierung ist bis 12 Stunden vor dem Termin möglich.