Online Forrest

Dem Fluss des Lebens folgen mit den vier Hauptsäulen des Forrest Yoga®: Atmung, Stärke, Integrität und Spirit.

Nach dem Motto: Veränderung zulassen, eine stetiges Kommen und Gehen, Leere bedingt die Fülle.

Wir werden intensive Positionssequenzen praktizieren, die dem Fluss des Lebens -unserem Atem - folgen, um Deine Selbstheilung in uns zu wecken und das Erwachen der Sinnen zu fördern. Ein zentraler Schwerpunkt dabei ist die exakte Ausrichtung des Körpers z.B. aktive Hände, aktive Füße und vor allem ein entspannter Nacken. Dabei feiern wir die Schönheit des Lebens und die Macht des Spirits. Es ist ein inspirierendes Yoga Workout, das Flexibilität, Intelligenz und Kraft (nicht nur im Bauch) aufbaut und die Beziehung zu Deinem authentischen Selbst mit der Zeit vertieft.

Selbst wenn Du noch nie Forrest Yoga® praktiziert hast, kannst Du an dieser online Klasse teilnehmen. Die Klasse ist für Anfänger sowie Fortgeschrittne geeignet.