Online Yin Yoga *

Yin Yoga

In unserer heutigen schnelllebigen Zeit entsteht immer wieder das Bedürfnis nach Momenten der Ruhe, des Nichstuns, der Entschleunigung.

Yin Yoga ist ein ruhiger und passiver Yogastil.

Der Kurs ist sowohl für Anfänger als auch für fortgeschrittene Yogis geeignet.

Im Yin-Yoga werden die Positionen zwischen 3 und 5 Minuten gehalten mit so wenig Muskelkraft wie nötig. Dieses entspannte lange Halten erlaubt unserer Muskulatur komplett loszulassen, so dass wir tiefere Gewebeschichten erreichen und Blockaden lösen.