#tuesdaytunes - BrilliantYoga online

Online-Yogakurs (60 Minuten)

#tuesdaytunes: Bewegt und entspannt im Einklang mit Dir

Wer Yoga übt, kommt in Bewegung und entspannt. So wird auf körperlicher und mentaler Ebene die Vitalität gestärkt. Wenn Körper, Geist und Seele im Einklang sind, bist Du verbunden mit Deiner inneren Kraftquelle. Das Ergebnis: Du gehst gestärkt und ruhig durch den Tag und in den Abend.

Eine Kombination von Übungen aus dem Kundalini und Yin Yoga mit Impulsen aus unserer Praxis. Der Kurs findet online live per Zoom statt. Bei Buchung wird der Link automatisch rechtzeitig vor dem Kurs verschickt.

Wer kann teilnehmen? Es ist ein offenes Kursangebot, an dem Anfänger wie auch Fortgeschrittene jeden Alters teilnehmen können. Du erlebst einfache Grundhaltungen und dynamische Bewegungen, die detailliert angeleitet werden. Beim Praktizieren von Yoga machst Du das, was Du kannst, so gut, wie es Dir möglich ist. Eine Regelmäßigkeit über die Terminserie wird empfohlen, alternativ kannst Du auch einzelne Termine wahrnehmen.

Was kannst Du vorbereiten? Schaff Dir etwas Platz für den Online-Kurs und trag bequeme Kleidung. Leg Dir eine Matte oder ein Tuch für die Übungen am Boden sowie ggf. ein Kissen und eine Decke bereit. Wenn Du magst, sorge noch für frische Luft um Dich, Ruhe und etwas Wasser - gerne kannst Du zwischendurch etwas trinken.

Was beinhaltet der Kurs? BrilliantYoga basiert auf klassischem Kundalini Yoga nach den Lehren von Yogi Bhajan. Dies wird thematisch oder nach individuellem Bedarf um Impulse aus dem Yin Yoga, dem Wissen alter Traditionen und aus unserer Praxis ergänzt. Du erlebst eine dynamische Mischung von einfachen Haltungen, Atemtechniken, Mantren, Meditation und Entspannung.

Du bist herzlich willkommen:

Be brilliant!