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BOXING WORKOUT | Intro
MK Boxing | Michaela Kotásková (Deutsch)
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BOXING WORKOUT | #1 Erster und zweiter Angriff
MK Boxing | Michaela Kotásková (Deutsch)
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BOXING WORKOUT | #2 Schreitend- & federnd-gleiten
MK Boxing | Michaela Kotásková (Deutsch)
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BOXING WORKOUT | #3 Schattenboxen
MK Boxing | Michaela Kotásková (Deutsch)
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BOXING WORKOUT | #4 Power Workout 2
MK Boxing | Michaela Kotásková (Deutsch)
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BOXING WORKOUT | #5 Grundlagen
MK Boxing | Michaela Kotásková (Deutsch)
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BOXING WORKOUT | #6 Power Workout 1
MK Boxing | Michaela Kotásková (Deutsch)
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BOXING WORKOUT | #7 Beinarbeit
MK Boxing | Michaela Kotásková (Deutsch)
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BOXING WORKOUT | #8 Kondition & Kräftigung
MK Boxing | Michaela Kotásková (Deutsch)
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BOXING WORKOUT | #9 Pyramide
MK Boxing | Michaela Kotásková (Deutsch)
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BOXING WORKOUT | #10 10er-Serien mit Handhanteln
MK Boxing | Michaela Kotásková (Deutsch)
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#7 - Übungen: Grundschläge 2
MK Boxing | Michaela Kotásková (Deutsch)
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#6 - Übungen: Grundschläge 1
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#5 - Übungen: Fortbewegungsarten 3
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#4 - Übungen: Fortbewegungsarten 2
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#3 - Übungen: Fortbewegungsarten 1
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#2 - Übungen: Fortbewegungsarten
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#1 - Übungen: Boxstellung
MK Boxing | Michaela Kotásková (Deutsch)
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Intro - Übungen
MK Boxing | Michaela Kotásková (Deutsch)
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#11 - Abrollen & Blocken
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