Livija - Raum für Yoga und Coaching

Du solltest Livija – Raum für Yoga und Coaching besuchen, weil hier Individualität und Raum für deine persönliche Entfaltung geschaffen werden. Livija stellt den Menschen mit all seinen Facetten in den Mittelpunkt und geht einfühlsam auf deine Bedürfnisse ein. In diesem geschützten Raum wirst du auf deinem Weg begleitet und kannst tiefgehende Prozesse sowohl im Yoga als auch im Coaching erleben. Du findest eine Gemeinschaft, in der du zur Ruhe kommst und dich in deinem Sein vollkommen akzeptiert fühlst. Livija ist der Ort der Begegnung, an dem du dich entfalten kannst – fühl’ die Freiheit, ganz du selbst zu sein.

Wenn du das erste Mal ins Yogastudio kommst, gibt es einige wichtige Dinge, die du wissen solltest: · Offenheit und Keine Vorkenntnisse erforderlich: Yoga ist für alle, unabhängig von Fitnesslevel oder Erfahrung. Es ist völlig in Ordnung, Beginner zu sein, und die Lehrerinnen sind darauf vorbereitet, dich in deiner Praxis zu unterstützen. · Bequeme Kleidung: Trage bequeme Kleidung, die dir Bewegungsfreiheit lässt. Du solltest dich in deinen Kleidern wohlfühlen, um die Übungen ohne Einschränkungen durchführen zu können. · Auf die eigene Körperwahrnehmung achten: Es ist wichtig, auf deinen Körper zu hören und dich nicht zu überfordern. Yoga soll entspannend und heilend sein, nicht stressig. · Pünktlichkeit und Vorbereitung: Komme rechtzeitig zum Kurs, damit du dich in Ruhe vorbereiten und die Atmosphäre genießen kannst. Bringe eine eigene Matte mit, wenn du eine hast, andernfalls stellt das Studio oft Matten zur Verfügung. · Atem und Fokus: Der Atem ist ein wesentlicher Bestandteil der Yogapraxis. Achte darauf, tief und bewusst zu atmen, um die Verbindung zwischen Körper und Geist zu fördern. · Freundliche Atmosphäre: Du wirst in einem Raum willkommen geheißen, der Akzeptanz und Ruhe bietet. Es ist ein Ort, an dem du dich selbst sein kannst, ohne dich vergleichen zu müssen. · Geduld mit dir selbst: Yoga ist ein Prozess und keine Leistung. Es geht nicht um Perfektion, sondern darum, sich selbst besser kennenzulernen und zu entspannen. Mit diesen Informationen bist du gut vorbereitet, dein erstes Yogaerlebnis entspannt und voller Freude anzugehen!

Du kannst dein eigenes Equipment wie Matte, Decke und Blöcke mitbringen. Im Studio ist folgendes vorhanden: · Matten · Blöcke · Yogagurt · Bolser Fühl´dich eingeladen vor oder nach deiner Yogastunde/ Coaching dir noch einen Augenblick Zeit für dich zu nehmen und es dir in unserer Teeecke gemütlich zu machen. Dort findest du: · Wasser · Frischen Tee · kleine Snacks

Beachte die Stornierungsbedingungen. 24 Stunden vor Beginn der klasse, kannst du deine Stunde kostenlos stornieren. Ebenso Coachings. eine weitere schriftliche Kommunikation, dass du nicht kommen kannst ist nicht weiter notwendig.

Wenn du zu Livija – Raum für Yoga und Coaching kommen möchtest, solltest du wissen, dass hier ein Ort der Ruhe, Akzeptanz und individuellen Begleitung auf dich wartet, an dem du in deinem eigenen Tempo wachsen und einfach du selbst sein kannst.