Über uns

WILLKOMMEN BEI ENSŌ STUDIOMove. Breathe. Grow.

Ankommen. Durchatmen. Bewegen. Kraft aufbauen. Bei ENSŌ findest du einen Ort, an dem Bewegung, Wellbeing und persönliche Entwicklung zusammenkommen – und an dem du herausfinden kannst, was dir und deinem Körper guttut.

Unser vielseitiges Angebot begleitet dich in unterschiedlichen Lebensphasen und mit ganz unterschiedlichen Bedürfnissen: von Yoga und Pilates über Movement und Mobility bis hin zu Massage und Treatments. Perspektivisch erweitern Reformer Pilates und gezieltes Krafttraining unsere ENSŌ Welt.

Du möchtest dich auspowern, gezielt Kraft aufbauen, beweglicher werden oder einfach zur Ruhe kommen? Bei ENSŌ musst du dich nicht für eine Richtung entscheiden. Du kannst deine ganz persönliche Routine entwickeln und sie immer wieder neu an dein Leben anpassen.

Auch Kinder und Familien gehören zu ENSŌ. Mit Kinderyoga, Kindertanz und Akrobatik, Angeboten für unterschiedliche Altersgruppen sowie Kursen rund um Schwangerschaft und die Zeit danach schaffen wir Raum für Bewegung von Anfang an.

Wer tiefer eintauchen möchte, findet bei uns außerdem Workshops, Retreats sowie fundierte 200h- und 300h-Yogalehrer:innen-Ausbildungen. Mit unserem Online-Angebot kannst du ENSŌ darüber hinaus auch zu Hause erleben.

Was uns verbindet, ist die Freude an Bewegung und die Überzeugung, dass es nicht darum geht, perfekt zu sein. Sondern darum, neugierig zu bleiben, den eigenen Körper wahrzunehmen, sich weiterzuentwickeln und immer wieder neu zu entdecken, was gerade guttut.

Erfahrene Lehrer:innen und Trainer:innen, persönliche Begleitung und großzügige Räume schaffen dafür den passenden Rahmen.

Ob auf der Matte, beim Training oder in einer Massage – finde deinen eigenen Weg bei ENSŌ.

Komm vorbei, probiere dich aus und finde deine ENSŌ Routine.

Wir freuen uns auf dich.

Dein ENSŌ Studio Team

Ausstattung

  • VENUE_AMENITY_SANITARY

    Duschen

  • VENUE_AMENITY_GASTRONOMY

    Essen

  • VENUE_AMENITY_SHOP

    Shop

  • VENUE_AMENITY_WELLNESS

    Wellness

  • VENUE_AMENITY_LOCKERROOM

    Umkleiden

  • VENUE_AMENITY_PARKING

    Parkplatz

  • VENUE_AMENITY_CARDPAYMENT

    Kartenzahlung

  • VENUE_AMENITY_AIR_CONDITIONING

    Klimaanlage

  • VENUE_AMENITY_ACCESSIBLE

    Barrierefrei

Standort

Bölschestraße 69A , 12587 Berlin

Bewertungen

rating

4.9

32 Rezensionen

Raumqualität

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4.8

Freundlichkeit & Service

5.0

Sauberkeit

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4.9

Atmosphäre

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4.9

Preis-Leistung

unfulfilled rating scoreunfulfilled rating score

4.8

J

Jenny

vor 8 Tagen

Professionelle Einheiten durch die ganze Woche! Für jeden ist etwas dabei mit tollen Lehrerinnen und Lehrer!!!


Stefanie

Stefanie

vor 5 Monaten

Ich fühle mich sehr wohl 🙏 tolle gute Trainer , freundliches miteinander . Schöne Energy


M

Marieke

vor 9 Monaten

Alles super schön und sehr freundliches Team!!


M

Monika

vor 11 Monaten

👍 sehr schöne Atmosphäre


Weitere hilfreiche Informationen

Über das Team

LERNE UNS KENNEN

ENSŌ lebt von den Menschen, die hier unterrichten, begleiten und ihre Erfahrung weitergeben.

Unsere Lehrer:innen und Trainer:innen verfügen über fundierte Ausbildungen in ihren jeweiligen Bereichen – von Yoga und Pilates bis hin zu Movement und weiteren Trainingsformen – und bringen langjährige Erfahrung in ihre Arbeit ein.

Mindestens genauso wichtig ist uns die Haltung dahinter: neugierig bleiben, sich selbst weiterentwickeln und Menschen dort abholen, wo sie gerade stehen.

So entsteht bei ENSŌ ein professioneller und zugleich persönlicher Unterricht, der Raum für unterschiedliche Bedürfnisse, Erfahrungen und Lebensphasen lässt.

Ob du neu beginnst, deine Praxis vertiefen, beweglicher werden oder gezielt Kraft aufbauen möchtest – unser Team begleitet dich auf deinem Weg.

Vor und nach den Kursen sind unsere Lehrer:innen und Trainer:innen gerne für Fragen da. Mehr über die einzelnen Teammitglieder erfährst du über unseren Kursplan.

Füsun Folger · Gründerin

Dreifache Mutter, Yogalehrerin, Unternehmerin und Ausbildungsleiterin.

Füsun Folger gründete ENSŌ 2016 zunächst als enso yoga Berlin – mit der Idee, Yoga zugänglich, undogmatisch und selbstverständlich in das moderne Leben zu integrieren.

Seitdem ist nicht nur das Studio gewachsen, sondern auch die Idee dahinter.

Aus enso yoga wurde ENSŌ Studio: ein Ort für Bewegung, Begegnung und Wellbeing. Heute finden hier unterschiedliche Formen von Yoga und Pilates ebenso ihren Platz wie Massagen, Treatments, Ausbildungen und neue Movement-Konzepte.

Was dabei geblieben ist, ist Füsuns Überzeugung, dass Bewegung weit mehr sein kann als Training. Sie kann uns helfen, innezuhalten, uns selbst besser wahrzunehmen, Kraft zu entwickeln und uns immer wieder neu auszurichten.

Seit 2022 gibt Füsun ihre Erfahrung auch als Ausbildungsleiterin weiter und bildet im Rahmen einer von der Yoga Alliance anerkannten 200-Stunden-Ausbildung Yogalehrer:innen aus.

Als Lehrerin und Ausbilderin möchte sie Menschen ermutigen, neugierig zu bleiben, Veränderungen zuzulassen und ihren eigenen Weg bewusst zu gestalten. Nicht erst irgendwann innezuhalten und sich zu fragen, ob das eigene Leben noch zu einem passt, sondern sich immer wieder kleine Momente für Reflexion, Bewegung und neue Ausrichtung zu nehmen.

Denn für Füsun bedeutet ENSŌ nicht, irgendwann „fertig“ zu sein. Der offene ENSŌ-Kreis steht für das Unvollkommene und Unvollendete, für Bewegung und Veränderung – und für die Idee, dass wir Teil eines Ganzen sind und uns ein Leben lang weiterentwickeln dürfen.

Move. Breathe. Grow.

Häufig gestellte Fragen

ENSŌ STUDIO FRIEDRICHSHAGEN Das ENSŌ Studio Friedrichshagen liegt direkt am Anfang der Bölschestraße – gegenüber vom S-Bahnhof Friedrichshagen (S3), neben dem Kino UNION und nur wenige Minuten vom Müggelsee entfernt. Durch die direkte Anbindung an die S3 ist das Studio nicht nur aus Friedrichshagen, sondern auch aus Köpenick, Treptow und dem Berliner Südosten unkompliziert erreichbar. Viele unserer Teilnehmer:innen kommen aus den umliegenden Kiezen und Ortsteilen zu uns und machen ENSŌ zu einem Ort der Begegnung über Friedrichshagen hinaus. Die „Bölsche“ ist das Herz von Friedrichshagen: kleine Geschäfte, Cafés und Restaurants führen fast bis hinunter zum Müggelsee. Eine Yogastunde, Pilates, ein Training oder eine Massage lassen sich wunderbar mit einem Spaziergang zum Wasser und einer kleinen Auszeit vom Alltag verbinden. Unser Studio befindet sich in den Räumen des ehemaligen Postgebäudes. Hinter der historischen Fassade erwartet dich ein großzügiges, lichtdurchflutetes Studio mit reduziertem Industriedesign und einer ruhigen, warmen Atmosphäre. Sobald du die Straße hinter dir lässt, beginnt deine ENSŌ Zeit. Großzügige Umkleiden bieten ausreichend Platz zum entspannten Ankommen und Umziehen. Unser ruhiger Treatment-Bereich schafft den passenden Rahmen für Massagen und wohltuende Anwendungen. Und in unserem offenen Sitzbereich kannst du vor oder nach deinem Kurs noch ankommen, einen Tee trinken oder einfach einen Moment bleiben. Mit Yoga, Pilates, Movement, Massagen & Treatments und perspektivisch weiteren Angeboten rund um Reformer Pilates, Strength und Mobility entwickelt sich ENSŌ zu einem Ort, an dem Bewegung, Kraft und Wellbeing selbstverständlich zusammengehören. Mitten in Friedrichshagen. Nah am Müggelsee. Und für einen Moment ganz weit weg vom Alltag. D
DAS ERSTE MAL BEI ENSŌ? Schön, dass du da bist! Damit du ENSŌ ganz in Ruhe kennenlernen kannst, bieten wir dir verschiedene Möglichkeiten für deinen Einstieg – von der einzelnen Probestunde über unsere 3er-Schnupperkarte bis zum Probemonat. So hast du Zeit, unterschiedliche Kurse, Lehrer:innen und Trainingsformen auszuprobieren und herauszufinden, was am besten zu dir und deinem Alltag passt. Vorkenntnisse brauchst du für viele unserer Angebote nicht. Später kannst du zwischen verschiedenen Mehrfachkarten und Mitgliedschaften wählen. Unsere Karten und Mitgliedschaften sind nicht an bestimmte Kurse oder Uhrzeiten gebunden – so bleibst du flexibel und kannst deine persönliche ENSŌ Routine gestalten.Was solltest du mitbringen? Für Yoga und Pilates stellen wir dir Matten und Hilfsmittel wie Decken, Gurte und Bolster kostenfrei zur Verfügung. Du brauchst lediglich bequeme Kleidung, in der du dich gut bewegen kannst. Yoga und Matten-Pilates praktizieren wir in der Regel barfuß. Für andere Kurs- und Trainingsformate findest du die jeweiligen Hinweise direkt bei der Kursbeschreibung.Dein erster Besuch Komm am besten 10 Minuten vor Kursbeginn, damit du in Ruhe ankommen, dich umziehen und orientieren kannst. Sag deiner Lehrerin oder deinem Lehrer gerne kurz Bescheid, dass du zum ersten Mal bei ENSŌ bist. Wenn du noch keine Erfahrung mit der jeweiligen Trainingsform hast oder es etwas gibt, das für deine Teilnahme relevant ist, kannst du das ebenfalls vor Kursbeginn ansprechen. Und dann gilt vor allem: Du musst nichts können und nichts beweisen. Probiere dich aus, höre auf deinen Körper und finde heraus, was dir guttut. Noch Fragen? Schreib uns gerne jederzeit an kontakt@ensostudio.de. Wir freuen uns auf deinen ersten Besuch! Dein ENSŌ Studio Team
MUSS ICH MEIN EIGENES EQUIPMENT MITBRINGEN? Nein – für deine Yoga- und Pilatespraxis findest du bei ENSŌ alles, was du brauchst. Yogamatten, Blöcke, Gurte, Decken, Bolster und weitere Hilfsmittel stellen wir dir kostenfrei zur Verfügung. Natürlich kannst du auch gerne deine eigene Matte mitbringen. Nach unseren Kursen kannst du bei einer frisch zubereiteten Tasse Tee noch einen Moment bleiben und in Ruhe nachspüren. Für besondere Kurs- und Trainingsformate findest du Informationen zu eventuell benötigtem Equipment direkt in der jeweiligen Kursbeschreibung. Du brauchst also eigentlich nur bequeme Kleidung und dich selbst mitzubringen. Wir freuen uns auf dich! Dein ENSŌ Studio Team
WAS MACHE ICH, WENN ICH GEBUCHT HABE, ABER NICHT KOMMEN KANN? Manchmal kommt etwas dazwischen – kein Problem. Bitte storniere deine Buchung in diesem Fall so früh wie möglich über dein Kundenkonto bzw. die Eversports App. So kann dein Platz wieder für jemand anderen frei werden. Eine kostenfreie Stornierung ist bis 12 Stunden vor Kursbeginn möglich. Danach ist deine Buchung verbindlich und der Kurs wird entsprechend deiner gebuchten Karte oder Mitgliedschaft berechnet. Solltest du technische Probleme bei der Stornierung haben, schreib uns bitte rechtzeitig an kontakt@ensostudio.de. Vielen Dank für dein Verständnis und deine Rücksicht auf die anderen Teilnehmer:innen und unser Team. Dein ENSŌ Studio Team
WAS SOLLTE ICH NOCH WISSEN? ENSŌ soll ein Ort sein, an dem du ankommen, durchatmen und für einen Moment den Alltag draußen lassen kannst. Damit sich alle bei uns wohlfühlen, bitten wir dich um ein achtsames und rücksichtsvolles Miteinander. Bitte schalte dein Handy im Studio lautlos und ziehe deine Schuhe im Eingangsbereich aus. In den Kursräumen freuen wir uns über eine ruhige Atmosphäre – besonders vor und während der Stunden. Matten und Hilfsmittel, die du von uns nutzt, bitten wir dich nach deiner Praxis zu reinigen und wieder ordentlich an ihren Platz zurückzulegen. Komm gerne ein paar Minuten früher, damit du ohne Eile ankommen und dich auf deine Stunde vorbereiten kannst. Nach dem Kurs musst du übrigens nicht sofort wieder los: Wenn es dein Alltag erlaubt, bleib noch einen Moment, trink einen Tee und lass deine ENSŌ Zeit in Ruhe ausklingen. Vor allem wünschen wir uns, dass ENSŌ ein Ort bleibt, an dem sich unterschiedliche Menschen, Altersgruppen und Erfahrungslevel willkommen fühlen – mit Respekt füreinander und genügend Raum für jeden Einzelnen. Danke, dass du dazu beiträgst. Wir freuen uns auf dich! Dein ENSŌ Studio Team

Angebotene Sportarten und Aktivitäten

  • Pilates

  • Yoga

  • Zumba

  • EVENTS

  • Meditation

  • Stretching

  • Yin Yoga

  • Tanz

  • Pränatal Yoga

  • Postnatal Yoga

  • Aktivitäten für Kinder

  • Qigong


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