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anbrana.yoga

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    Robert-Koch-Straße 5 , 52525 Heinsberg

    Über uns

    Ich biete ruhige, klar angeleitete Yoga und Online-Yogastunden mit Fokus auf Nervensystem, Atem und sanfte Mobilisation.

    Mein Unterricht ist strukturiert, alltagstauglich und auch für Einsteiger geeignet.

    Die Stunden richten sich an Menschen, die sich bewusste Bewegung und Entlastung wünschen – ohne Leistungsdruck.

    Der Unterricht findet live online via Zoom oder Google Meet statt.

    Ausstattung

    • VENUE_AMENITY_SANITARY

      Duschen

    • VENUE_AMENITY_GASTRONOMY

      Essen

    • VENUE_AMENITY_SHOP

      Shop

    • VENUE_AMENITY_WELLNESS

      Wellness

    • VENUE_AMENITY_LOCKERROOM

      Umkleiden

    • VENUE_AMENITY_PARKING

      Parkplatz

    • VENUE_AMENITY_CARDPAYMENT

      Kartenzahlung

    • VENUE_AMENITY_AIR_CONDITIONING

      Klimaanlage

    • VENUE_AMENITY_ACCESSIBLE

      Barrierefrei

    Standort

    Robert-Koch-Straße 5 , 52525 Heinsberg

    Team

    A

    Angela

    Bewertungen

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    Raumqualität

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    Freundlichkeit & Service

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    Sauberkeit

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    Atmosphäre

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    Preis-Leistung

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    Weitere hilfreiche Informationen

    Über das Team

    Angela Branaschky
    Yogalehrerin mit therapeutischer Ausrichtung

    In meiner Arbeit verbinde ich Yoga mit einem achtsamen Blick auf das Nervensystem und individuelle Bedürfnisse.

    Mein Unterricht ist ruhig, klar strukturiert und darauf ausgerichtet, Sicherheit, Präsenz und Selbstwahrnehmung zu fördern.

    Häufig gestellte Fragen

    Bei anbrana.yoga findest du Yoga, das nicht antreibt, sondern reguliert. Der Unterricht ist ruhig, klar strukturiert und auf das Nervensystem ausgerichtet – ohne Leistungsdruck, ohne Überforderung. Die Stunden eignen sich besonders für Menschen, die: • Stress abbauen und wieder bei sich ankommen möchten • sanfte, bewusste Bewegung suchen • klare Anleitung und einen sicheren Rahmen schätzen • Yoga als Unterstützung im Alltag nutzen wollen Online, live und persönlich – mit Raum für Präsenz, Atem und Selbstwahrnehmung.
    Du brauchst keine Vorkenntnisse. Die Stunden sind ruhig, klar angeleitet und auch für Einsteiger geeignet. Für die Online-Teilnahme brauchst du: · eine stabile Internetverbindung · einen ruhigen Ort · eine Matte oder einen Stuhl (je nach Stunde) Du kannst die Übungen jederzeit an dein eigenes Tempo und deine Möglichkeiten anpassen. Pausen sind erlaubt, Auslassen ist jederzeit möglich. Der Unterricht findet live online via Zoom statt. Du entscheidest selbst, ob deine Kamera an oder aus ist.
    Für die Online-Stunden benötigst du dein eigenes Equipment. In der Regel reicht eine Yogamatte oder – je nach Stunde – ein stabiler Stuhl (bestenfalls ohne Armlehnen). Optional können hilfreich sein: · eine Decke · ein Kissen oder Block · ein Gurt, hier tut es auch der Bademantellgürtel · warme Kleidung für eventuelle Entspannungsphasen Falls du etwas nicht zur Hand hast, ist das kein Problem. Alle Übungen lassen sich anpassen oder auch ohne Hilfsmittel ausführen.
    Wenn du an einer gebuchten Stunde nicht teilnehmen kannst, storniere sie bitte rechtzeitig über dein Eversports-Konto. Stornierungen sind bis 24 Stunden vor Beginn der Stunde kostenfrei möglich. Bei späteren Absagen oder Nichterscheinen verfällt die Buchung. Diese Regelung hilft, den Kursraum verlässlich zu planen. Vielen Dank für dein Verständnis.
    Bitte höre während der Stunde gut auf dich selbst. Alle Übungen sind Einladungen und können jederzeit angepasst, pausiert oder ausgelassen werden. Der Unterricht ersetzt keine medizinische oder therapeutische Behandlung. Bei akuten Beschwerden oder Unsicherheiten kläre die Teilnahme bitte vorab medizinisch ab. Die Stunden werden live unterrichtet und finden in einem geschützten Rahmen statt. Respekt, Achtsamkeit und ein wohlwollender Umgang miteinander sind selbstverständlich. Wenn du Fragen hast oder unsicher bist, melde dich gerne vor der Stunde.

    Angebotene Sportarten und Aktivitäten

    • Pilates

    • Yoga

    • Pränatales und Postnatales Training

    • Kinder Yoga

    • Pilates Chair

    • Schwangerschaftsyoga Online

    • Classic Pilates

    • Traumasensibles Yoga für Erwachsene

    • Beginner Yoga

    • Stuhlyoga

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