Restorative Yoga - inneren Anteilen mit Sanftmut begegnen (06.11.2024)
Video
Sport
Yoga
Dauer
30 min
Level
Alle Level
Sprache
Deutsch
Anbieter/Studio
Bloom
Lehrer:in
Laila
Verfügbarkeit nach Kauf
7 Tage
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Preis
| 6,00 € | Einzelticket |
| 35,00 € / Monat | Membership (ermäßigt) |
| 49,00 € / Monat | Monats-Membership |
Inhalt
In dieser ruhigen restaurativen Yoga-Sequenz beginnen wir mit einer Achtsamkeitsübung im Sitzen und gehen dann langsam in die Rückenlage über. Sollte Sitzen noch zu anstrengen sein, dann gerne praktiziere direkt im Liegen.
Hilfsmittel: Yogabolster, 2 Kissen
