Morning Yoga Flow | 08.11.2024
Video
Sport
Morning Yoga Flow
Dauer
60 min
Level
Alle Level
Sprache
Deutsch
Anbieter/Studio
Mascha Trietsch Yoga
Lehrer:in
Mascha
Verfügbarkeit nach Kauf
2 Wochen
Einloggen und Video ansehen
Preis
| 10,00 € | Einzelticket |
| 10,00 € | Probestunde |
| 15,00 € | Drop-in 60/90 Min |
| 70,00 € | 5er Card |
| 45,00 € / Monat | Membership Light |
| 55,00 € / Monat | Membership Unlimited |
Inhalt
Ein ausgewogener Morning Yoga Flow für einen guten Start in den Tag. :) Wir beginnen die Klasse mit einer Pranayama Übung (Nadi Shodhana) bevor wir zu einem sanften warm up übergehen. Darauf folgen Sonnengrüße und fließende Sequenzen mit unter anderem Garudasana und verschiedenen Low Lunge Variationen. Anschließend machen wir einige Rückbeugen für extra Energie am morgen :) und noch eine Umkehrhaltung bevor wir zur Endentspannung übergehen.
Leider hatte ich bei dieser Klasse technische Probleme und konnte nicht in gewohnter Qualität aufnehmen. Man erkennt trotzdem alles, nur nicht ganz so scharf wie gewohnt. ;)
Dies ist eine Aufzeichnung der online live Klasse von Freitag Morgen dem 08.11.2024.
