Preis

Inhalt

In dieser Pranayama- und Meditationseinheit wirst du dabei unterstützt Gedanken, Themen oder Sorgen loszulassen. Dabei wird dir eine Mobilisationsübung helfen, sowohl körperliche etwas mehr "abzugeben", als auch auf geistiger Ebene mit Hilfe der Pranayama-Session in einen ruhigen und ausgeglichen Zustand zu gelangen.

Die angeleitete Meditation wird dir außerdem helfen, auch auf mentaler Ebene das Loslassen noch etwas mehr zuzulassen.

Die Session schließt mit einer kurzen Journaling-Session und der Dankbarkeitspraxis ab.

Viel Spaß!

Über den Trainer/Lehrer

Juliane ist seit 4 Jahren eine leidenschaftliche Meditationsschülerin und seit 2 Jahren auch eine Yogini-Schülerin. Das regelmäßige Meditieren nutzt sie in verschiedenen Lebenssituationen als Unterstützer und Begleiter, um noch mehr Ruhe, Bewusstheit & Freude in den Tag und ihr Leben einzuladen. Ihre Aus- und Fortbildungen im Bereich Meditation hat sie unter anderem bei Dr. Joe Dispenza erlernt. Das Wissen und die Fertigkeiten die sie durch das Studium der Sozialpädagogin erworben hat (staatlich anerkannte Sozialpädagogin) ermöglichen es ihr mit Menschen zu arbeiten und Ihr Wissen an Menschen weiterzugeben ist Ihr größter Herzenswunsch. In Ihrer Arbeit fokussiert sie sich speziell auf angeleitete Meditationen und Visualisierungen. Dabei ist stets ihr liebster Begleiter "DER ATEM" an ihrer Seite. Juliane sagt: "Ich bin überzeugt, dass jede(r) von uns durch das Meditieren noch bewusster und achtsamer durch das eigene Leben gehen kann und damit noch mehr Lebensqualität geschenkt bekommt! Ich freue mich darauf mit dir gemeinsam in die Meditationspraxis einzusteigen und dich bei deiner Meditationsroutine zu unterstützen."