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SESSION 6: Loslassen bei Vollmond-Energie

Diese Session ist perfekt geeignet, wenn du sie bei Vollmond oder ein paar Tage davor oder danach übst.

Die Vollmond-Energie unterstützt dich, Altes loszulassen und Raum für Neues zu schaffen. Wir praktizieren gemeinsam Hüftöffner, mobilisieren den Rumpf, den Schulterbereich - und am Ende führe ich dich während deiner Endentspannung durch eine kurze Phantasiereise.

Danke für dein Vertrauen. Patricia

Hier findest du den kompletten 10-Wochen-Plan:

SESSION 1: Welcome (back) on the mat SESSION 2: 3 Krieger-Variationen

SESSION 3: Was die Natur uns vormacht

SESSION 4: Was bedeutet Namasté?

SESSION 5: Mentales Programming

SESSION 6: Loslassen bei Vollmond-Energie

SESSION 7: Die Kraft deiner Füße

SESSION 8: Ausdehnen & Loslassen

SESSION 9: Lebensfreude, Zeit & Liebe

SESSION 10: Loslassen