Mit sanften Rückbeugen zur beweglicheren Wirbelsäule
Preis
| 15,00 € | Einzelticket |
| 15,00 € | Einzelstunde 75 min (online) |
| 20,00 € | Nachholstunde für Präsenzkurs (75 min online) |
| 39,00 € | Probeabo für Onlinekurse 3 x 75 min |
| 49,00 € | Abo Online-Videothek für 4 Wochen |
| 80,00 € | 5er Karte (75 min Kurs) |
| 139,00 € | Abo Online-Videothek für 3 Monate |
| 152,00 € | 10er Karte (75 min Kurs) |
| 279,00 € | Abo Online-Live für 3 Monate |
| 289,00 € | 10er PARTNER-Karte (75 min Kurs) |
| 479,00 € | Abo Online-Live für 6 Monate |
| 835,00 € | Abo Online-Live für 12 Monate |
| 14,00 € / Woche | Wöchentliche Video-Membership |
| 52,00 € / Monat | Monatliche Video-Membership |
| 72,00 € / Monat | Membership Online-Live für 12 Monate (monatliche Zahllung) |
| 80,00 € / Monat | Membership Online-Live für 6 Monate (monatliche Zahlung) |
Inhalt
Üben für den Oberkörper
Diese Einheit soll dich ins Rückbeugen bringen - auf intensive, aber doch sanfte Weise, so dass du deinen Oberkörper öffnest und mehr Weite erlebst. Auch Seit- und Vorwärtsbeugen sind Teil des Programms, so dass du in mehrere Seiten deiner Wirbelsäule hineindehnen kannst. Das tut auch dem Nacken gut!
Zusätzlich bekommst du Tipps, wie du mit Schulterproblemen rückbeugen kannst. Eine Schülerin hatte Probeme, ihren Arm zu heben und bat mich um diese Tipps.
Ich wünsche dir viel Spaß mit diesem Video!
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