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Inhalt

Forme, straffe und stärke gezielt Gesäß- und Core-Muskulatur mit dynamischen Übungen, die dich ins Schwitzen bringen und für ein starkes Körpergefühl sorgen – direkt aus deinem Wohnzimmer. Ein energiegeladener Kurs für alle, die ihre Mitte kräftigen und ihre Haltung verbessern wollen.

Hinweis: Für den Kurs benötigst du kein Equipment – eine Matte wäre optimal.

Über den Trainer/Lehrer

Als Fitnesstrainer/ Kursleiter & Personal Trainer - unterrichte ich die unterschiedlichsten Formate bei Holmes Place/Holmes Place@home. Zum Beispiel: Yoga Pilates DEEPWORK Cycling Jumping Fitness Best Age Rücken Fit Stretch & Relax Complete Body Workout Aqua Fit Float Fit u.a… Außerdem bin ich der City Coordinator für SHIFT by Holmes Place - für Köln Hier unterrichte ich Bootcamp Power Flow