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Yoga-Quickie für alle, die wenig Zeit einplanen können und trotzdem etwas für sich tun wollen, gibt es bei uns mehrmals in der Woche diese kurzen 30-minütigen Einheiten.

Vinyasa Yoga - das sind fließende Übergänge zwischen den einzelnen Yogahaltungen, die in Verbindung mit der Atmung die Yogapraxis zur bewegten Meditation machen. Die entstehende Gedankenruhe bringt Dich in Deine Mitte.

Yoga für alle Level - Entwickle Flexibilität und Kraft für Rücken, Beine und Arme. Wenn Yoga noch neu für Dich ist, bist Du in jedem Kurs genau richtig. Wir holen alle dort ab, wo sie stehen. Dadurch, dass wir mehrere Variationen anbieten, fühlen sich auch fortgeschrittene Yogis in jedem unserer Kurse wohl.

Über den Trainer/Lehrer

Im Jahr 2010 habe ich mit Yoga in einem Fitnessstudio begonnen. Regelmäßig Sport habe ich schon immer gemacht, aber Yoga war Liebe auf den ersten Blick. Und relativ schnell machte ich nur noch Yoga, da ich sofort die positive Wirkung spürte. Mein Rücken, der zwei Wirbelbrüche erlitt, war und ist mir bis heute dankbar dafür. Dieser Einklang von Körper, Geist und Seele habe ich in keiner anderen Sportart gefunden, denn alles andere war letztendlich immer „nur“ Sport. Yoga ist für mich immer wieder eine Reise zu mir selbst. Mit Vinyasa habe ich meinen persönlichen Lieblingsstil gefunden, ich mag das Zusammenspiel von Atmung, Kraft, Flexibilität, Grenzen, Geist und den Flow.