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Bewegen und stabilisieren Durch die ruhige und bewusste Bewegungsausführung werden Körper und Geist in Einklang bringt. Durch die Übungen wird die Rumpfmuskulatur stabilisiert, gekräftigt und gedehnt, hier vor allem auch die tieferliegende Muskulatur und das Gleichgewicht verbessert. Heute Übungen mit einem Ball.

Über den Trainer/Lehrer

Ich arbeite hauptberuflich als Friseurin im Salon 'Patrick Niemann' in Cloppenburg. Durch meine körperlich anstrengende, stehende Tätigkeit habe ich schon früh gemerkt, dass sportliche Aktivität einen positiven Einfluss und Ausgleich zu meiner Arbeit bilden. Pilates und Yoga haben eine positive Wirkung auf meinen Körper und auch auf meine mentale und psychische Verfassung. Diese Erfahrungen möchte ich gerne mit unseren Kursteilnehmern teilen und so vermitteln, dass auch sie die positiven Einflüsse von Pilates kennen- und genießen lernen. "Es kommt darauf an, den Körper mit der Seele und die Seele durch den Körper zu heilen." Oscar Wilde Ich freue mich auf Euch!