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Inhalt

Die YOGA Fit Flow Einheit lädt Dich ein um mit Yoga fit in deinen Tag zu starten oder für zwischendurch, um in Schwung zu kommen. Die Fit Flow Einheiten sind im mäßigen Yogalevel, daher für alle geeignet. Da es sich um ein Video handelt, schaue bitte, dass es Dir mit den von Dir ausgeführten Yoga-Asanas (Positionen) gut geht. Und achte bitte stets immer auf Deinen Körper. Lege Dir z. B. gerne eine Decke für Deine Knie bereit, falls Du hier sehr empfindlich bist. Zu der YOGA-Einheit kannst Du auch Musik für Dich zu Hause anmachen und ggf. eine Kerze anzünden.

Verfügbarkeitszeitraum: 3 Tage

Du kannst 3 Tage auf dieses Video zugreifen!

Über den Trainer/Lehrer

Kristina Nesenzew ist Gründerin und Inhaberin von YOGAPUNKT. Sie ist zertifizierte Yogalehrerin nach RYT 500. Ihre Yoga-Leidenschaft begleitet sie nicht nur beim Unterrichten sondern auch beim Lernen. Denn Sie ist gleichzeitig auch Schülerin. Kristinas Klassen zeichnen sich durch eine abwechslungsreiche Bandbreite an unterschiedlichen Themen und Schwerpunkten aus. Mal wird es sanft und ruhig, mal kräftig und schweißtreibend. Ihr Interesse und Ihre Offenheit für Neues bringen immer wieder neue Einflüsse in die Klassen und werden von unterschiedlichen Yogarichtungen inspiriert. Somit erlangen Ihre Stunden eine würzige Note unterschiedlicher Quellen wie Ashtanga Yoga, Kundalini Yoga, Yin Yoga, Vinyasa Flow, Jivamukti Yoga, Movement und TCM. Denn YOGA heißt für Sie LEBEN und Leben ist VERÄNDERUNG.